'Jeg er en hudlege som regelmessig behandler eksem-her er 5 ting jeg skulle ønske at hver pasient visste'

2. Ikke alle fuktighetskremene er opprettet likt

Fordi eksem er preget av en svekket hudbarriere-og fordi kald, tørr luft kan forverre situasjonen, er Properly Moisturizing nøkkelen for å håndtere tilstanden. "For alle aldre er fuktighetsgivende og støttende hudbarriere bærebjelkene i vedlikehold," sier Dr. Konge. Men ikke alle fuktighetskremene vil gjøre susen. Dr. King sier at du må bruke fuktighetskrem som inneholder "fuktighetsgivende midler for å hydrere, mykgjørende for å støtte hudbarrieren og okklusiver for å låse inn fuktigheten, flere ganger daglig.""

Buktende midler

"Buksemidler, som hyaluronsyre og glyserin, er stort sett stoffer med lav molekylvekt som binder vann i stratum corneum," sier dr. Konge. "De må brukes sammen med de andre komponentene for å beholde vanninnholdet.""

Mykgjørende midler

"Blykkturer er mettede og umettet hydrokarboner med variabel lengde som hjelper til med hudbarrierefunksjon, membranfluiditet og cellesignalering som fører til en generell forbedring i hudtekstur og utseende," sier DR. Konge. "De brukes ofte i kombinasjon med emulgatorer. Eksempler inkluderer kolesterol, squalen, fettsyrer, fete alkoholer og ceramider.""

Occlusives

"Occlusives er oljer og voks som danner et inert lag på huden og fysisk blokkerer transepidermal vanntap," sier DR. Konge. "Eksempler inkluderer petrolatum, bivoks, mineralolje, silikoner, lanolin og sinkoksid.""

3. Dusjvanene dine kan utgjøre en forskjell

Mens lange, varme dusjer kan bidra til å lindre noe av kløe midlertidig forbundet med eksem, kan praksisen faktisk gjøre symptomene dine verre. Det er fordi varmt vann kan strippe huden, og etterlater den allerede svake barrieren enda mer utsatt for irritasjon. Med det i bakhodet, "Showers skal være korte minutter eller mindre, bruk lunken i stedet for varmt og forekommer ikke mer enn en gang per dag," sier DR. Konge. I tillegg sier hun å lete etter milde rensemidler "som er fri for tøffe vaskemidler som vil fjerne de naturlige oljene fra huden, og som inneholder fuktighetsgivende ingredienser.""

4. En luftfukter er en verdig investering

For å holde eksem bluss opp i sjakk, vil du unngå kald, tørr luft best mulig-og å ha en luftfukter hjemme kan hjelpe. Dr. King foreslår å holde en på soverommet ditt (vi bruker tross alt minst en tredjedel av dagene våre i sengen), som vil holde luften fuktig og forhindre dehydrering i huden.

5. Å holde seg i kontakt med legen din er nøkkelen

Noen ganger er ikke fuktighetskrem og livsstils triks ikke nok til å håndtere eksem. Når det er tilfelle, må du konsultere legen din for å få riktig medisinering. "Når det er nødvendig, er aktuelle kortikosteroider også nyttige, og ikke-steroide antiinflammatoriske aktuelle medisiner kan også gi fordel," sier DR. Konge. Pluss at "eventuelle infeksjoner som utvikler seg bør behandles, og i mer alvorlige tilfeller er det også systemiske medisiner som kan være nyttige.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.