'Jeg er hudlege, og disse 3 vanlige vanene er * alvorlig * irriterende huden din'

2. Fjerne sminke med våtservietter

Hvis du for øyeblikket bruker sminkefjerner våtservietter. Bortsett fra å være ikke god for miljøet, derms (inkludert dr. Shah) Merk at de striper huden din med naturlige oljer og kan forårsake irritasjon. Med mindre du skyller ansiktet ditt etter at du har brukt dem, etterlater disse vårifittene ofte aktive ingredienser på huden din, noe som kan skape problemer for barrieren din. "Denne resten kan omfatte overflateaktive midler, solubilisatorer, emulgatorer og konserveringsmidler, som, når den blir liggende på hud +Bra, og legger til at denne resten kan være spesielt problematisk for personer med sensitiv hud, rosacea og eksem. Pluss, selv om sminkeheller kan hjelpe med å vispe bort mascara og eyeliner, er de ikke spesielt effektive på faktisk Rensing Huden din-De er egentlig bare "virvlende ting rundt i ansiktet ditt," sier styresertifisert hudlege Mona Gohara, MD. I stedet for å velge på våtservietter, start rengjøringsrutinen din med en oljebasert rensemiddel eller en mild sminkefjerner, og gå deretter videre til en skånsom ansiktsvask for en komplett dobbel rensing.

3. Tar varme dusjer

Dette er definitivt en utfordring i de kalde månedene, spesielt ettersom varme dusjer kan være et massivt terapeutisk anti-angstverktøy. Men mens varmen er beroligende for tankene dine (og muskler!), kan det være ganske hardt på huden din. Varmt vann er virkelig noe som kan skade huden fordi "det kan fjerne huden din av essensielle lipider og proteiner og gjøre den mye lettere betent," dr. Gohara fortalte tidligere godt+bra. Ideelt sett vil dusjen din være varm (men ikke varm) og rask. Hvis du virkelig ikke kan leve uten de dampende dusjene i vinter (ærlig talt, samme), kan du prøve å holde dem korte, og sørg for å bruke en fuktighetsgivende fuktighetskrem etter at du har gått ut for å fylle på hudbarrieren din.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.