'Jeg er en blind, døve løper-Here hvordan guidehunden min forandret livet mitt'

Selvfølgelig er det visse faktorer å vurdere når du har en guidehund for å løpe. For å sikre hennes sikkerhet, trenger Marquez å finne "perfekte" løpeforhold der det ikke vil være noen risiko for å løpe i trafikk eller andre veisperringer. Hun må også være sikker på at hun kjenner ruten inne og ute før hun logger milene sine. "Cliff kjenner ikke miljøet, og han kan ikke fortelle meg ting," sier hun og legger til at han også kan bli distrahert. (Han er tross alt en hund).

Cliffs jobb er å veilede Marquez rundt hindringer, og de to kommuniserer gjennom bevegelsene sine. Cliff vil stoppe for å gi henne beskjed om at de har kommet til en fortauskant, og bremser ned for å indikere at det er en kommende terrengendring. "Denne informasjonen lar meg forberede meg," sier Marquez. "Jeg har balanseproblemer, og han ser ut til å forstå at han følger tempoet mitt, og han bremser til tider for å sikre at jeg ikke mister balansen.""

Så hvilke råd har Marquez for mennesker med syn eller hørselstap som vurderer en guidehund for å løpe? "Du må være klar til å gjøre forpliktelsen, og du må være super spent og motivert til å løpe," sier hun. "Men hvis det er noe du vil gjøre, kan du gjøre det. Først må du være trygg på deg selv, deretter Du kan være trygg på hunden din. Han og jeg er et team, og det elsker jeg.""

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.