Jeg var livredd for å være alene etter at mamma døde-nå er det et selvsikkert valg jeg tar hver dag

Å være alene ble en feiring av ensomhet

Dette fokuset på selvforsyning er en annen respons Jarvis sier er vanlig blant de etterlatte. Avståelsen i hodet ditt kan være: "Jeg elsket den personen, den personen døde, og nå er dette det verste jeg noen gang har følt i livet mitt," sier hun. “Det er en del av hjernen din som sier 'La oss sørge for at det ikke skjer igjen.'Enten ved å unngå et annet tilknytning eller lene deg til selvforsyning, beskytter det deg mot skuffelse.”

Jeg har vært i stand til å mentalt gjenskape å ikke ha noen nærmeste familie eller en partner til noe positivt-jeg føler meg ikke lenger som et offer i livet mitt, men noen med byrå som tar valg for seg selv.

Ja, jeg var redd for å være alene for alltid, men jeg var mer redd for å elske og miste igjen. Nå, i en alder av 30 år-etter åtte år med ikke å ha mamma eller en romantisk partner-er jeg ikke lenger redd eller skamfull over ensomheten min. Jeg har vært i stand til å mentalt gjenskape å ikke ha noen nærmeste familie eller en partner til noe positivt-jeg føler meg ikke lenger som et offer i livet mitt, men noen med byrå som tar valg for seg selv.

Min tilnærming til forhold har skiftet fra unngåelse til intensjonalitet; I stedet for reaktivt å sette opp vegger, etablerer jeg proaktivt grenser. Jeg prioriterer nå forholdet mitt til meg selv, ikke som en forsvarsmekanisme, men fordi jeg ser friheten som følger med å være singel, bo alene og ikke ha nærmeste familie å passe på. Det gjør meg i stand til å leve livet på mine egne vilkår på en måte som jeg liker og må kvalifisere meg til nøyaktig ingen.

"Hvis du tenker på begrepet å være alene som en mulighet til å bli kjent med dine egne behov, ønsker og ønsker, er det en ekstraordinær ting," sier Jarvis. Jeg føler meg faktisk mest hjemme i mitt eget selskap. Når jeg er rundt andre, er jeg opptatt av deres tilstedeværelse. Uansett hva annet er foran meg-enten den fantastiske utsikten på en tur eller en deilig måltid-fordi sekundær for å imøtekomme behovene til personen jeg er sammen med.

Det er derfor jeg ser en middagsreservasjon for en som mitt ideelle scenario. Jeg kan smake mer om maten min fordi jeg ikke blir distrahert av samtale. En solotur? Enda bedre; Det betyr at jeg ikke trenger å organisere reiseruten min rundt andres ønsker eller behov. Det er også myndiggjørende å se tilbake på alle eventyrene jeg har hatt på turene mine alene-turer.

Å være alene og være ensom er kritisk ikke de samme tingene

"Når folk sier 'Du er ikke alene', er det en smertefull løgn-jeg er alene og det er greit at jeg er alene," sier Jarvis. “Det er så mye i livet at vi er eksistensielt alene for. Folk synes det er ille å være alene, men det bare er.”

Ensomhet og å være alene er avgjørende ikke det samme. Og for å være tydelig, er det ikke noe jeg ønsker eller noe jeg føler ofte. "Ensomhet er noen som lengter etter en følelse de pleide å ha, med noen som har dødd, for eksempel eller lengter etter noe de forestiller seg, som det de ser i rom-coms," sier Jarvis. Lidelse kommer ikke fra å være alene, legger hun til, men vil heller at ting skal være annerledes enn hvordan de er.

Lidelse kommer ikke fra å være alene, men heller at ting skal være annerledes enn hvordan de er.

Valentinsdag er et eksempel på en tid da jeg pleier å føle meg ensom. Hvert år lengter jeg etter tidene da mamma og jeg ville være hverandres valentine, og utveksle forguder kort og hjerteformede bokser med sjokolade. Men så husker jeg at selv når hun var i live, ville jeg lengte etter en romantisk partner på Valentinsdagen; Jeg ville bla på sosiale medier, sjalu på parene som legger ut bilder av hverandre med kjærlige bildetekster. Da var jeg ikke alene, men jeg var fortsatt ensom. Det er mulig å være ensom når du ikke er alene, og det er også mulig-som jeg kjenner til å være alene og ikke ensom.

"Å ha folk rundt deg, ikke inokulerer deg fra å føle deg ensom, fordi det ikke handler om tilstedeværelsen av mennesker," sier Jarvis. “Det handler om en følelse av forbindelse som begrunner deg som menneske på en bestemt måte.”Det kan være nyttig, sier hun, å identifisere hva slags tilkoblingsintellektuell, åndelig eller romantisk, for eksempel energi, men det er viktigere å dyrke et sterkt forhold til deg selv. Hvis vi gjør det, kan vi bedre forstå hva som fyller koppen vår. "Hvis du er klar over hva dine behov er, vil du være bedre i stand til å møte dem," sier Jarvis.

Likevel er det mitt forhold til meg selv at jeg tror er det viktigste jeg noensinne har hatt. Å lære å identifisere mine egne ønsker og behov etter så mange år brukt på å sette moren min først har styrket min følelse av meg selv.

Jeg lærer fortsatt å tillate meg å glede meg over gleden av å være på egen hånd. Å føle glede av å ikke måtte ivareta noen, men meg selv kommer med skyld og visste at moren min måtte dø for at jeg skulle oppleve denne friheten. Men jeg har lært å holde to sannheter i den ene hånden: det er skummelt og komplisert å være på egen hånd, og det er også veldig kult.

Jeg har alt dette rommet til å oppdage hva jeg virkelig vil og autonomien for å kunne definere livet mitt på mine vilkår. Det er fremdeles den lille jenta i meg som lengter etter å bli elsket, men forskjellen er nå, i stedet for å lete etter den kjærligheten fra eksterne kilder, jeg søker etter den innenfra. Jeg ser nå at det ikke trenger å være bare en versjon av eventyrets livsopphold alene kan være oppfylt og magisk også.