Jeg prøvde mange forskjellige VR -treningsøkter, og denne som lar deg bokse i verdensrommet er min favoritt

Det var første gang jeg prøvde virtual reality noe, og kjeven min var på gulvet. Du starter spillet med en introduksjonsøkt som lærer deg hva de forskjellige symbolene betyr og hvordan du kan slå, and og gli riktig vei. Til og med dette var sinnblåsende-jeg kunne slå opp, ned og rundt og var i en helt annen verden. I tillegg var grafikken morder: øyeblikkelig reaktiv og krystallklar. Jeg var ikke lenger på et hotellrom på Manhattan. Jeg var på toppen av et fjell og fløt deretter over en elv. Realismen alene er nok til å ville spille.

Når instruksjonene var over, begynte den virkelige moroa. Jeg var i stand til å velge en klasse i henhold til vanskelighetsgraden, hvor lang tid og spillelisten. Den siste biten er det som virkelig solgte meg. Jeg lever og puster musikk og en crappy spilleliste kan slå meg av en trening helt. Så å kunne vite nøyaktig hvilke sanger jeg vil svette til er en stor bonus.

Deretter er det go-time: begynn å spille og henge ut i forskjellige miljøer mens du treffer og unngår målene, og endre typen trøkk og retningen på glippene dine i henhold til symboler på skjermens tenk på det som gitarhelt, men for din Hele kroppen. Etter bare en 15-minutters økt ble jeg gjennomvåt i svette og solgt helt.

Jeg elsker det så mye at jeg har fortsatt å spille det de siste to årene. Nye spillelister og instruktører dukker opp regelmessig slik at du alltid har noe nytt å prøve ut (derav medlemskapet-du betaler for regelmessig tilgang til nytt innhold). Og fordi du bokstavelig talt går inn i et virtuelt spill å spille, føles det virkelig som om du kommer ut av huset.

Fordelene med boksing

Ja, Supernatural er et spill, men det er en ekte, fullkroppsboksingstrening. Armene dine er stadig oppe og beveger seg, kjernen din får en treningsøkt gjennom side til side glipper, og beina dine kommer inn på handlingen også siden du må dukke under mål som er så lave at du blir sendt inn i en knebøy. Derfor er det favoritttreningen for hjertehelse for ledende kardiolog Lance Lamotte, MD, FACC.

Boksing "engasjerer kjernen. Fotarbeidet som kreves forbedrer smidighet og underkroppsstyrke. Det er absolutt krevende på armer og skuldre, og bygger muskel og definisjon, "DR. Lamotte som også er eier av en bokseklubb i Baton Rouge, Louisiana, tidligere fortalt Well+Good. “Det beste er at ingen erfaring er nødvendig. Selv nybegynneren får en flott trening som starter dag én. De med erfaring fortsetter å høste disse fordelene og foredle ferdigheter ytterligere for enda bedre treningskvalitet.”

Pluss at boksing kan fungere som en form for bevegelig meditasjon. Jeg opplever at jeg er så fokusert mens jeg bokser, det gir hjernen min en pause fra den uendelige oppgavelisten som kjører i bakgrunnen.

"Mens noen mennesker kan ha inntrykk av filmer og TV at boksing er kaotisk, er sporten faktisk veldig meditativ på grunn av det høye fokusnivået den krever," sier Fightcamp -trener Aaron Swenson. “Ved å konsentrere deg om oppgaven for hånden, blir du tvunget til å slå av omverdenen og avverge disse daglige stressorene. Treningen gir ikke rom for dagdrømming eller å lage en mental oppgaveliste.”

Hvorfor Supernatural er det beste VR -treningsspillet

Fordi jeg elsker overnaturlig så mye, prøvde jeg en håndfull andre VR -treningsapper, i håp om å legge mer til rutinen min. Men ingen av dem var like gode som overnaturlige. Grensesnittene var ikke så kule og spillelistene var kjedelige.

Heldigvis, hvis jeg har en dag når jeg ikke er i humør til å bokse, tilbyr Supernatural også tre ekstra modaliteter: flyt, meditere og strekk. Flyt ligner på boksing, bortsett fra i stedet for å slå mål du rytmisk treffer dem med det som ser ut som en elegant, futuristisk flaggermus. Meditere og strekk er akkurat det de høres ut som du blir guidet av en instruktør og er i stand til å lykkes helt i din egen lille verden.

Hvis du ønsker å få mer bevegelse på en måte som føles super morsom og gamified, vil jeg si at overnaturlig VR er absolutt veien å gå.