Jeg handlet tamponger for menstruasjonskopper i 3 måneder, og jeg er solgt her er det de faktisk liker å bruke
Resultatene: Saalt Soft og Ruby Cup var mine beste anbefalinger som de beste menstruasjonskoppene for meg. Jeg prøvde også honningpotten. Slik gikk det.
Lære å bruke en menstruasjonskopp
Fordi jeg var en nybegynner, øvde jeg på å sette inn koppen før perioden faktisk startet, så jeg ville ikke bli fanget av vakt og prøvde en ny kontring da jeg allerede blødde. (Jeg anbefaler på det sterkeste å lære å sette inn en menstruasjonskopp før strømmen din begynner.)
Etter å ha desinfisert koppen (koke i tre til fem minutter etter kjøpet og for å starte hver syklus), prøvde jeg lykken. Den enkleste metoden for å få en periode kopp inn i skjeden din er den U-formede folden. Med rene hender og en desinfisert kopp, hold koppen mellom fingrene og brett den i form av en “u.”Du kan deretter sette inn den felgsiden først, nesten som du ville gjort med en tampong uten applikator. Når den er inne, går koppen tilbake til sin sylinderform og skaper en lufttett tetning.
Dette var lettere sagt enn gjort, og det tok praksis å få rett. Jeg visste at jeg gjorde det galt med det første fordi 1) jeg kunne føle et kjedelig press fra koppen, og 2) stammen stakk ut. Det kunne ikke være riktig.
Jeg prøvde igjen, og etter å ha fått ut knekkene med brukerfeil, ble koppen fullstendig satt inn i skjeden min, og stilken var ikke lenger synlig-dette forlot en mye mer behagelig følelse som var like naturlig som en tampong, til min overraskelse.
Måned 1: Saalt myk kopp
Jeg startet denne cupreisen med Saalt Soft Cup, vanlig størrelse ($ 29). Denne størrelsesoppen anbefales for høyere livmorhalser og etterbarnsfødsel. Saalt Soft, feiret for sin komfortable følelse, er en proff førstetimers kopp. Jeg var bekymret for at det ville jab eller jeg ville føle press inni, men når jeg først fikk det i riktig posisjon, passet det lett.
Koppen har kapasitet på fire tamponger. Men jeg var overbevist om at det ville lekke og følte meg nervøs for å gå rundt i dagliglivet. Jeg hadde en tur med venner planlagt på hva som ville blitt ansett som en tung flytdag, så jeg brukte også en trusefor for å være trygg.
Spoiler: Du kan virkelig bruke koppen og leve livet ditt. Det holdt seg på plass hele tiden, og etter to forsettlige pit stop for å se etter lekkasjer, ble jeg positivt overrasket over å finne ingen.
Størrelser: 2 (vanlig og liten)
Materialer: Medisinsk kvalitet silikon
Varer: opptil 10 år
Fordeler:
- Komfortabel
- Har kapasiteten til fire tamponger
- Lett å følge veibeskrivelse
Ulemper:
- Noen anmeldere rapporterer at det kan være vanskelig å fjerne
Etter omtrent åtte timer (du kan gå for 12, men jeg var nervøs og ønsket å sørge for at jeg ikke presset grensene), prøvde jeg lykken med å fjerne koppen uten å la badet mitt se ut som en drapsscene. Periode kopper er ikke ment å bare bli trukket ut som en tampong. I stedet, for å fjerne en menstruasjonskopp, med rene hender, må du nå inn og bryte tetningen på koppen før du drar den forsiktig ut. Jeg leste skrekkhistorier om at kopper ble sittende fast, så nervene mine var på kant. Men den milde klemmen for å bryte selet fungerte for meg, og koppen kom ut. Jeg tømte den, og så brukte jeg Saalt Cup-vasken ($ 13)-som hevder å hjelpe til.
Min ta: Dette var en fantastisk nybegynnerkopp for å oppleve min første måned med å få tamponger. Nettstedets veibeskrivelse er nyttige og enkle å følge. Gjør deg kjent med prosessen før perioden og ikke blir motløs med den føles ikke komfortabel første gang du setter den inn.
Måned 2: honningpotten
Honey Pot Menstrual Cup ($ 24) er solid, enkel å bruke og føles super betydelig uten å la deg være klar over at du bruker koppen. Følte meg litt mer trygg på måned to, tok jeg andre brukernes råd og trimmet ned stilken, så det var ikke så lenge. Dette kan gjøres for enhver kopp med en rett stilk for å sikre maksimal komfort. Noen kopper har imidlertid en sløyfe på enden for lett å gripe. Når det ble kuttet, betydde dette at koppen (jeg prøvde størrelse 2) følte meg litt høyere inne i skjeden min. Merk at hvis du føler en pirkende sensasjon, kan du ha satt inn den feil.
I løpet av denne runden var jeg i topp sommermodus og testet lykken min svømming. Ingen lekkasjer og ingen ubehag. Jeg skjønte at bekymringene mine stort sett var mentale. Jeg var for klar over koppen bare fordi jeg var nervøs for lekkasjen ved bassenget, men når jeg først ble mer trygg på mine koppinnsatt ferdigheter, sluttet jeg å tenke på det og slappet av.
Størrelser: 2
Materialer: medisinsk kvalitet silikon (fri for latex og phlalates)
Varer: Opptil ett år
Fordeler:
- Solid
- Lett å bruke
Ulemper:
- Noen anmeldere rapporterer at felgen føles grov når de er satt inn
Da det var på tide å fjerne honninggryten, brukte jeg knebøymetoden for å slappe av bekkenbunnsmusklene. Jeg ga den en klem og svak vri og kjente at seglen bryter.
Min ta: Jeg likte den solide følelsen av denne koppen. Det ga meg selvtilliten til å gå ut av komfortsonen min og gjøre mer mens jeg var i perioden.
Måned 3: Ruby Cup
Det som presset meg til å prøve Ruby Cup ($ 33) er selskapets oppdrag. For hver kjøpt kopp donerer de en kopp til en person uten tilgang til periodiske produkter. Til dags dato er det mer enn 140 000 kopper, som har spart mer enn 14 millioner kilo plast i tampongbruk. Mens prislappen er litt høyere enn de to andre, tjente donasjonen de ekstra pengene som ble brukt mer enn verdt det.
Utover oppdraget fikk Ruby Cup meg til å føle meg som en erfaren proff. Størrelsesmediet satt enkelt inn, og akkurat som de to andre, var materialet fast, men behagelig. Det som satte denne koppen fra hverandre var den enkle grepstammen: den har forhøyede pumper som gjør å ta den uten å se enkel. Jeg følte ikke behovet for å trimme denne i det hele tatt, fordi det var en slik cinch å fjerne etter bruk.
Størrelser: 2 (liten og middels)
Materialer: Medisinsk kvalitet silikon
Varer: opptil 10 år
Fordeler:
- En kopp blir gitt med hvert kjøp
- Den enkle gripestammen gjør fjerning enkelt
Ulemper:
- Kan ta litt tid å få tak i riktig innsetting
Jeg hadde en tyngre enn vanlig dag i løpet av denne syklusen og renset Ruby Cup -middagen mens jeg var på kontoret (jeg hadde rengjøringsvask i vesken). Jeg var litt bekymret for hvordan dette ville gå, mens jeg for de to foregående var bra i 12 timer. Men det var en lek. Jeg fjernet, renset og satte inn koppen på bare fem minutter.
Min ta: Med et flott oppdrag er det bare en ekstra bonus som denne cupen er en cinch å fjerne.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan vet du når menstruasjonskoppen er full?
I følge Dame Period Care er det noen få fortellende tegn på at koppen din er full. Koppen kan begynne å føles tung og bekkenmusklene dine vil trette litt form og holde den opp. Du kan begynne å oppleve litt lekkasje. Og du kan også begynne å føle noe ubehag når koppen skifter ned i skjeden din under den ekstra vekten.
Som Amandine Pranlas-Descours, tidligere global merkevaresjef i Feminine Care Company Intimina, tidligere fortalte Well+Good om å bruke menstruasjonskopper, når du først begynner å bruke en kopp regelmessig, begynner du å intuitere nøyaktig når det er på tide å ta den ut.
Kan du føle en menstruasjonskopp når du går?
Hvis du har satt inn en menstruasjonskopp riktig, skal den ikke føles annerledes enn en tampong. Betydning, annet enn å kanskje få en kjedelig sensasjon når den er fyldigere, burde du virkelig ikke føle det-spesielt ikke under daglige aktiviteter som å gå.
Hva er ulempene med menstruasjonskopper?
Menstruasjonskopper er helt klart mer miljøvennlige enn engangs tamponger eller pads som fyller baderoms søppelbøtte. De er også mer lommebokvennlige, siden en kopp kan vare i flere år.
Når det er sagt, er det en læringskurve knyttet til å bruke menstruasjonskopper og finne riktig passform. "Hvert merke har en annen design, og hver skjeden og livmorhalsen er en annen form," Jennifer Conti, MD, styresertifisert OB/GYN og medforfatter av THE Vagina Book: En bruksanvisning for å ta vare på deg der nede, Tidligere fortalt godt+bra. “Hvis koppen er for liten, har du lekkasje. Hvis det er for stort, kan det være ubehagelig.”Spesielt er det et potensial for rot når du tømmer det, og det er grunnen til at eksperter anbefaler at du tar det ut mens du svever over toalettet og ideelt hjemme, slik at du har enkel tilgang til en vask for å vaske hendene og skylle den kopp.
Og mens du kan bruke en menstruasjonskopp med en IUD, er det en sjanse for at den kan bli fanget på IUDs streng, noe som får enheten til å løsne. Snakk med din medisinske leverandør hvis du planlegger å bruke begge-de kan kutte IUDs streng kort for å unngå problemer, ifølge Nicole Alicia, MD, en OB/GYN og en ambassadør for Hello Cup.
Min takeaway
En stor erkjennelse for meg var hvor mye av nervene mine rundt menstruasjonskopper bare var basert på et samfunnspress for å holde perioder hemmelig. Den fryktede lekkasjen føltes som et mareritt-jeg snakker tilbake til ungdomsskolen frykt for en flekk på jeansene dine. Men perioder er en del av livet. Koppen, fant jeg, hjalp meg faktisk med å normalisere noe som har vært i livet mitt i 20 år. Jeg hadde ikke forventet at denne metoden for periodeledelse skulle være så myndiggjørende.
Etter tre måneder, litt mentalt arbeid, og en ny følelse av periode empowerment, kan jeg offisielt si at jeg er en koppkonvertering.
Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.
