Jeg la denne drømmende duften i sengetidsrutinen min, og nå føles soverommet mitt som min egen personlige egenomsorgsservat

Bedetidsrutinen min er enkel: komfortable PJ -er, ansiktsolje, håndkrem, sprekker en virkelig god bok ... og det er det. Mitt strømlinjeformede regime har alltid hjulpet meg med å avvikle med 10 s.m. Hver natt, men nylig begynte det.

I stedet for å overhale rutinen min (og bli fullstendig overveldet), satte jeg meg ut for å Zhuzh opp mine aktiviteter før søvn mens jeg holder de jeg elsker (som å lese). Jeg åpnet journalen min og noterte en rask liste over ting som får meg til å føle meg ultra rolig og avslappet. Hva som toppet listen min, spør du? Duft, og det er ingen overraskelse: Jeg er en stearinlys elsker og en parfyme hengiven. Drømmende aromaer har en tendens til å transportere meg inn i en avslappende tilstand av letthet (mine due duftkombinasjoner inkluderer søte og treholdige baser som vanilje og sandeltre).

I en vri av Kismet ble jeg introdusert for New Nest New York Driftwood & Chamomile Wellness Collection-som inkluderer overdådige stearinlys og diffusorer-mens jeg jaktet på noen nye nattlige tillegg. Og wow: Den fløyelsaktige duftprofilen tilfører beroligende notater av kamille, drivved, sandeltre og vaniljebønne (som alle er kjent for å ha en beroligende, avslappende effekt) i en blanding jeg ikke kunne få nok av. Det var kjærlighet ved første sniff.

Så jeg tenkte: Hvorfor ikke finne en måte å blande dette velkomne tilskuddet på kveldene mine for å se om det hjalp meg å slappe av? Ny sengetidsrutine, kommer helt opp.

Fortsett å bla for min erfaring med å legge til denne drømmende duften i sengetidsrutinen min (og hvorfor jeg aldri vil se tilbake).

Shop Nest New York

Kjøp nå Driftwood & Chamomille 3-wick stearinlys $ 74 Kjøp Now Driftwood & Chamomile Classic Candle $ 46 Kjøp Now Driftwood & Chamomile Reed Diffusor $ 54 Kjøp Now Driftwood & Chamomile Candle and Reed

1. Jeg (faktisk) koblet fra etter arbeidstiden

Å sørge for at jeg får en dyp søvn hver natt er viktig for meg. Noe som betyr at når arbeidsdagen min er ferdig, begynner søvnrutinen min. La meg forklare: Jeg skal ikke legge meg i streiken fra klokka 6, i stedet har jeg gått i et tregere tempo med en atmosfære å matche. Hvordan legge til litt atmosfære? Driftwood & Chamomille 3-wick-stearinlys gir et søtt ro.

Etter å ha lukket den bærbare datamaskinen for natten, tente jeg lyset og brygget en varm te. Raskt fylte stearinlysets base -notater av vaniljebønne og sandeltre rommet, etterfulgt av toppnotater av drivved og kamille. Duften var hyggelig og beroligende, som brettet inn i resten av natten: lage middag med mannen min og ta igjen noen av favorittprogrammene våre på sofaen med hunden vår (med * masse * riper).

2. Jeg forsterket min egenomsorgstid før sengetid

Er det noe mer glamorøst enn et varmt bad med stearinlys? jeg venter. Noen netter i uken byttet jeg den nattlige dusjet mitt for en kort suge i karet, og drivveden og kamille -klassisk stearinlys var kirsebæret på toppen av mitt nye fokus på selvomsorg nattetid. Det åtte unse stearinlyset er mektig, og fylte opp badet mitt med det saftige luktene på bare noen få minutter.

Og om nettene hadde jeg ikke tid til et bad, jeg tente fortsatt lyset på vasken for å glede meg. Jeg klappet meg også på ryggen for å ha brukt lyset som en kunnskapsrik måte å integrere dyp pusting og jordingsteknikker i mine egenomsorgsøyeblikk (for la oss være ærlige, jeg ønsket å puste inn den beroligende duften så mye som mulig uansett). Å få litt ekstra skive av jording av meg tid forbedret humøret mitt-og kjølte meg ut.

3. Jeg hadde sensorisk støtte hele natten

Lukt kan være en av de kraftigste sansene, så jeg liker å utnytte slam -dunk -effekten av denne drømmende aromaen før søvn uten noen gang å slå en kamp. Det går slik: Tilbehør til nattstanden min med et rede New York Reed Diffusor, som lar duften jobbe sin magi hele natten uten å måtte bekymre seg for en åpen flamme (siden jeg tydeligvis ikke ville gå i dvale med et lysforbrenning).

Lukten var gjenopprettende med de samme tonene som snurret gjennom luften uten å tilsette tyngde. Mens urtekamille (som lenge har vært en ingrediens for å oppmuntre til søvn) blandet med sukkerholdig vaniljebønne og rik sandeltre, gravde jeg inn i min vanlige rutine med fuktighetsgivende og deretter leste. Når jeg koset meg under dekslene, nikket jeg praktisk talt til Dreamland øyeblikkelig takket være den kontinuerlige utgivelsen av den botaniske blandingen. Fortalte deg at det var ro ved første sniff.

Toppbilde: Getty Images/FG Trade