Hvordan bruk av dating -apper etter å ha kommet ut som en bifil kvinne, hjalp meg med å få selvtillit

Det nevner også at jeg aldri hadde vært på en dating -appperiode før jeg kom ut, så min første erfaring med dem var som en åpent bifil kvinne. Tidligere var omfanget av forholdet mitt til dating -apper å vite at de eksisterte, og at vennene mine oftere fant Unideal -datoer enn varige partnerskap på dem. Denne forståelsen forklarer absolutt noe av min nøling med å prøve dating-apper i utgangspunktet, men ifølge queer-inclusive forholdsterapeut Rachel Wright, LMFT, kan det hende at den ikke maler hele bildet.

Wrights tar er at jeg kan ha internalisert skam for å være en femme-presenterende bifil, og det kan ha påvirket min åpenhet for å bruke datingapper. "Når vi er femme-presenterende BI-person, har vi en følelse av at så mange mennesker kan seksualisere oss uten vårt samtykke," sier hun. "Det kan skape nøling, skam og forvirring rundt om vi til og med vil dele det eller ikke."Ideen om å oppleve andres reaksjoner av meg bidro absolutt til min manglende tillit til min seksualitet. Men jeg er så glad for at jeg fant styrken til å utforske likevel.

Hvordan bruk av apper som en åpent bifil kvinne ga meg mer tillit til alle områder i livet mitt

Fordi jeg verken hadde vært på dating -apper før eller datert utenfor en heteronormativ dynamikk, følte jeg meg først vanskelig og ubehagelig flørting med kvinner og ikke -binære mennesker. Ganske enkelt, flørting med menn var det som var innenfor komfortsonen min, selv om det ikke gjenspeiler hele omfanget av min seksuelle dyktighet. Men bare å være på appene hjalp meg med å finne tillit til seksualiteten min.

"Å gjøre noe som bekrefter hvem du er vil hjelpe deg å føle deg mer selvsikker," sier Wright. "Å sjekke boksen med 'bifil' på appen er et bekreftende trekk. Å ha en samtale med noen av en kjønnsidentitet som faller inn i hvem du er tiltrukket av er et bekreftende trekk. Disse trekkene er med på å spise bort på skammen noen kan føle for å være bifil.""

Og som de sier, praksis gjør perfekt. Jo flere kvinner og ikke-binære mennesker jeg matchet og flørtet med, jo mer selvsikker følte jeg i min seksualitet-----, det, er gyldig, og at det ikke er noe å skamme seg over. Wright sier at dette også kunne ha gitt meg et selvtillitsøkning fordi jeg presset noen grenser for meg selv.

"Når vi dukker opp som oss selv og har opplevelser som generelt er positive, hjelper det å reflektere," å, kult. Jeg kan være meg, '"-Rachel Wright, LMFT

Ved å være en åpent bifil kvinne på en dating -app, tok jeg et skritt til å være som jeg autentisk er i verden. For andre queer -folk kan en tilsvarende bekreftende opplevelse se ut som å gå til en LHBTQ+ -mikser eller samhandle med LHBTQ+ lærere på sosiale medier. "Når vi dukker opp som oss selv og har opplevelser som generelt er positive, hjelper det da å reflektere," åh, kult. Jeg kan være meg, 'sier Wright.

Å ha samtaler med mennesker fra det queer-samfunnet via dating-apper hjalp meg til å innse at jeg faktisk kunne være meg fordi andre gjorde det også. Når den epifanien traff, var det lettere å ta den energien og implementere den i andre deler av livet mitt. Jeg omfavnet at jeg kunne være åpent bifil på jobben, når jeg møtte nye mennesker, og generelt. Som et resultat fikk jeg mer selvtillit-ikke bare i min egen seksualitet, men også på andre områder i livet mitt.

"Du ble oppfordret til å ta den utenfor den dating-apps-beholderen og prøve den i en annen beholder, og deretter i en tredje beholder, og deretter i en fjerde beholder," sier Wright. "Det startet i en mindre plass-en app-og da skjer det plutselig overalt i livet ditt.""

Nå, i stedet for å late som jeg passer inn i en boks for å få andre mennesker til å føle meg komfortabel, er jeg mer trygg på å være autentisk selv. Den som liker det, liker det; Den som ikke gjør det, ikke. Og er det ikke hva selvtilliten handler om?

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.