Hvordan du kan oppdage en egoistisk personlighet-og beskytte deg mot den

Mer spesifikt hvordan en person reagerer på ros og kritikk er et spesielt nyttig forskjellspunkt når det gjelder å differensiere egoistiske personlighetstrekk fra narsissistiske tendenser. "Narsissister har behov for konstant beundring og vil aktivt oppsøke det, og de blir ofte knust av kritikk, og reagerer dårlig på det," sier Doares. Når det gjelder en egoist? De har en tendens til å ha en ballonert følelse av selvtillit, noe som betyr at de faktisk er mindre sannsynlige å forstå for ros (de vet De er gode) og mer sannsynlig å bare avfeie kritikk som uinformert eller forankret i misunnelse, sier Doares.

Nedenfor går ekspertene gjennom de vanligste egoistiske personlighetstrekkene, deler eksempler for hvordan de kan vises i hverdagens oppførsel, og tilbyr råd for hvordan de skal takle.

5 vanlige egoistiske personlighetstrekk, pluss hvordan de skal håndtere dem:

1. En nesten konstant tendens til å være selvreferensiell

I en samtale sier egoisten ofte 'jeg' og er noen som alltid forskyver fokuset tilbake til seg selv på hvilken måte som er mulig, sier dr. Durvasula. Dette er en person som finner måter å tilby personlige historier i sammenhenger som ikke antyder et behov for dem-og noen ganger til effekten av å fremmedgjøre venner og kjære.

Hvis du er i nærheten med personen, vil du være best for å gå med på turen og lytte til historiene, i stedet for å forsøke å omdirigere kurset deres, sier Dr. Durvasula.

2. En manglende evne til å forplikte seg til alt som ikke tjener deres interesser

Be dem om å delta på barnets dansekonserett eller følge deg til et arbeidsarrangement (eller gjøre noe annet som ikke er direkte selvtillit), og du får den samme unnvikende "nei."Det er fordi egoisten ikke dukker opp til noe som ikke er nyttig for dem, sier dr. Durvasula-Meaning, alt som ikke vil inkludere menneskene de vil snakke med eller nettverk med, eller tilby muligheter de anser som verdt, legger hun til. Som sådan vil det skape mindre spenning å bare la dem være utenfor invitasjonslisten.

3. Et overdrevet syn på deres evner

I enhver situasjon anser de seg for å være de beste, sier Doares, uavhengig av om det er sant. "Dette kan føre til en egoistisk person som omskriver historien, og hevder at de ikke sa eller gjorde det du opplevde, hvis det var negativt," sier hun. ”Og de kan ofte gjøre dette med en slik voldsomhet at du stiller spørsmål ved din egen erindring.”

I stedet for å springe inn i defensiv modus når dette skjer, er det imidlertid nyttig å forutse at en egoistisk person kan avskrive din negative opplevelse som uviktig eller ugyldig og på sin side ta kommentarene sine med et saltkorn.

4. Mangel på personlig ansvarlighet

For enhver pris vil de omdirigere skyld eller feil fra seg selv, spesielt hvis noen andre prøver å holde dem ansvarlige for et uhell eller urett. "En egoist vil ikke ta eierskap for noe de gjør som ikke er utmerket," sier Doares. Det kan være nyttig å redusere forventningene dine til dem i denne forbindelse, slik at du ikke blir frustrert eller skuffet over å søke det du ikke vil motta, sier DR. Durvasula.

5. Vanskeligheter med empati

Mens en narsissist vanligvis mangler alle Evne til å vise empati, en egoist har en tendens til å finne å være empatisk tøff i mest Situasjoner særlig når opprøret fra en annen person kunne bli avskrevet som hyperfølsomhet. "Egoteren er ikke spesielt støttende eller forståelse av andres kamper eller bekymringer," sier Doares.

For det formål ville det være lurt ikke å henvende seg til en egoist når du vil snakke om en vanskelig opplevelse du har eller å få emosjonell støtte, sier DR. Durvasula. Faktisk, hvis du administrerer et forhold til en egoist, vil det være enormt nyttig å opprettholde et positivt støttesystem av andre kjære (ikke-egoterne, det vil si). "Å kunne behandle følelsene dine med en person som er i stand til å forstå dem og å holde dine beste interesser i tankene, kan utgjøre hele forskjellen," sier Doares.

Og hvis du må ha hyppig kontakt med en viss egoistisk person-si, er de en medarbeider eller familiemedlem-du vil også være lurt å skape grenser rundt det du vil og ikke vil diskutere med dem fra hoppet, For å holde sensitive problemer utenfor bordet.

Vanlige spørsmål

1. Hva er forskjellen mellom en narsissist og en egoistisk person?

I hvilken grad noen har egenskaper som utgjør sin personlighet, selv om disse egenskapene anses som sunne personlighetstrekk, skjer på et spekter-noen mennesker har mer av noen egenskaper enn andre, og hver person er unik. I følge klinisk psykolog Carla Marie Manly, PhD, forfatter av Glede fra frykt, noens nivå narsissisme er også et kontinuum; Vi har alle et visst nivå av narsissisme.

Imidlertid er noen som er en ekte narsissist på den lengste enden av dette kontinuumet. Narsissister er definert av en ekstremt oppblåst følelse av meg selv, kombinert med en "alarmerende mangel på empati for andre," sier dr. Mannlig tatt sammen, denne atferden forstyrrer deres evne til å danne og opprettholde sunne forhold. "Det er" verden handler om meg, og jeg er sentrum for alt, "og det er mer konsumerende av alle hvem de er, deres holdninger, deres tanker og deres atferd," sier hun. Noen som virkelig faller i denne kategorien har narsissistisk personlighetsforstyrrelse, som er anerkjent som en personlighetsforstyrrelse, mens noen som har egoistiske personlighetstrekk ikke gjør det.

Til sammenligning er noen som er egoistisk er ekstremt innbilsk, sier dr. Manly, og er mer fokusert på å kringkaste sine prestasjoner til andre-deres oppførsel er selvsentrert og skrytende. "En egoistisk person er mer som 'Jeg er fantastisk, kom og se på meg,'" sier Dr. Manly. “Det handler om å trekke oppmerksomhet til deres prestasjoner, suksesser eller deres utseende for dem handler om å trekke oppmerksomhet til hvor fantastiske de er.”

2. Hvordan takler du en egoistisk person?

Generelt sett, ifølge dr. Manly, å håndtere en egoistisk person handler om å skape balanse mellom deres mer selvsentrerte tendenser. For å gjøre dette, er det nyttig å trekke oppmerksomhet til effekten av deres egoistiske oppførsel, og deretter forsiktig modellere bedre atferd. "Det handler om å tillate dem muligheten til å reflektere over andres prestasjoner," sier hun. "Det handler om å få dem til å se: 'Ja, du er viktig, og dette er fantastisk, men la oss vende oss mot andres prestasjoner.'”Imidlertid påpeker hun at det ikke nødvendigvis er andres jobb å helbrede disse tendensene, og at den beste måten å håndtere denne atferden er å avdekke røttene til oppførselen fordi denne oppførselen ofte er" kompenserende i naturen "og stammer fra fortiden deres.

Velvære Intel du trenger-uten at BS du ikke registrerer deg i dag for å ha de siste (og største) trivselsnyhetene og ekspertgodkjente tipsene levert rett til innboksen din.