Hvordan man respekterer en venn som går gjennom IVF-og 10 ting til * definitivt * ikke si

Hvordan man respektfullt kan sjekke inn og støtte en venn som går gjennom IVF

"Jeg tror den viktigste tingen er å spørre personen hva som er nyttig for dem," sier Sarah Holley, doktorgrad, personalpsykolog ved Center for Reproductive Health, og helsevitenskapelig assistent klinisk professor ved University of California, San Francisco. “Ulike mennesker vil ha forskjellige ting fra støttesystemet og vennene deres.”

Dr. Holley foreslår også å be en venn om å gjøre noe for å ta tankene fra IVF -prosessen kan hjelpe. "Noen mennesker er private om prosessen og vil ikke dele detaljene om den," forklarer hun. “Hjelp kan ha form av å bare være der og gi distraksjon i form av å gå en tur, snakke om andre ting eller komme til å se en film.”

Hvis du leter etter den perfekte tingen å si, bare vet at det kanskje ikke er der ute. "Det er veldig lite noen kan si for å gjøre infertilitet og IVF mindre smertefull," innrømmer Amber. "Jeg følte meg mest støttet av venner eller familie som sa ting som 'Jeg beklager, jeg skulle ønske dette var lettere for deg, vennligst gi meg beskjed hvis du trenger noe, eller er det noe jeg kan gjøre for å muntre deg opp," hun sier.

"Det var hyggelig å få folk til å erkjenne at det er en vanskelig prosess som de ikke helt forstår, men at de støtter deg og elsker deg," forklarer Amber.

Ting du definitivt vil unngå å si til noen som går gjennom denne prosessen

"Å bli fortalt at alt skjer av en grunn, eller at du ikke er ment å være mor eller bli skammet av å ville ha dine egne barn, er noen av de mest smertefulle tingene jeg noen gang har blitt fortalt og fremdeles er sårende i dag, selv om jeg ' m 35 uker gravid med mirakel babyen min, ”forklarer Amber. “Det er bare noe du aldri glemmer. Kommentarer som dette eller ting som giftig positivitet er bare ikke nyttige.”

Mens noen kommentarer Amber sier at hun var, var velmenende, men til slutt fortsatt vondt, var andre rett og slett ufølsomme. Her er 10 ting for å definitivt unngå å si til en person som går gjennom alle typer familiebyggende behandling:

• "Kanskje Gud ikke vil at du skal være foreldre, eller at du vil bli gravid naturlig.”
• “Du spiller Gud, tror du ikke det er ekkelt?”
• “Alt skjer av en grunn, kanskje du bare skal gå videre.”
• “Hvorfor adopterer du ikke bare?”
• “Det er så egoistisk å gjøre IVF når så mange barn trenger et hjem.”
• "Det vil skje naturlig når du slutter å prøve.”
• “Jeg har to barn hjemme, vil du ha dem i stedet?”
• “Er det din skyld eller hans at du ikke kan ha barn?”
• “Så og så adoptert og ble deretter gravid naturlig, så du bør prøve det.”
• “Hvorfor får du ikke bare surrogat?”

En annen uttalelse å unngå er å be en person om å "bare slappe av", sier dr. Holley. "Den 'konvensjonelle' visdommen som er der ute om stress og fruktbarhet er at hvis du er stresset, vil IVF ikke fungere,". Holley forklarer. “Dataene støtter ikke dette. Det er ikke personens stressnivå som vil diktere resultatet.”

Du kan også ha bekymringer for å kunngjøre en graviditet til noen som går gjennom IVF eller en annen familiebyggende behandling, sier Linda Hammer Burns, PhD, en lisensiert psykolog og førsteamanuensis ved University of Minnesota Medical School. Hun anbefaler å snakke med vennen en-til-en før hun gir en stor kunngjøring eller inviterer dem til en baby shower. Dette vil gi dem en sjanse til å behandle følelsene sine uten publikum. Da er det viktig å ha medfølelse (og prøve å ikke ta det personlig) hvis de velger å ikke delta på baby shower eller en annen begivenhet.

Hva du skal gjøre hvis du er bekymret for en venn på IVF -reisen

Å gå gjennom kunst eller IVF er stressende. Faktisk opplever anslagsvis 23 prosent av mennesker angst, og 17 prosent opplever depresjon, når de går gjennom familiebyggende behandlinger. Hvis du merker at en kjær virker veldig trukket eller deres daglige funksjon påvirkes, kan du føle at du bør si noe til vennen din. Å gjøre det kan være forståelig nok hardt, og mange mennesker viker fra å si noe fordi de ikke er sikre på hvordan de skal adressere endringer i vennene sine, sier Dr. Brenner.

"Det er ingen skade å få det opp hvis du stiller folk spørsmål på en måte som er innbydende og ekte," DR. Burns råder. “Si: 'Jeg skal si noe nå som kan opprøre deg, og jeg vil ikke gjøre det, men jeg er bekymret.'”

Dr. Burns sier å vurdere miljø-valg et sted stille der du faktisk har tid til å snakke med din kjære. Merk at en familiemiddag eller forretningslunsj er vanligvis riktig tid.

“Vær vedvarende. Si 'Jeg vet at du kanskje ikke vil snakke om det nå, men jeg er bekymret, og jeg kommer til å forbli bekymret til vi snakker,' ”dr. Burns anbefaler. “Når du får en melding fra en slik person, er de ofte mer villige til å snakke med deg.”

Hvis du føler at vennen din trenger profesjonell hjelp, kan du spørre dem om de kan snakke med legen sin, inkludert legen til primæromsorgen eller lege ved en reproduktiv klinikk. Dr. Burns oppfordrer også bekymrede venner til å besøke nyttige ressurser, inkludert besluttsomhet.Org, nettstedet til National Infertility Association, og American Society of Reproductive Medicine. Uansett hvordan du til slutt bestemmer deg for å støtte en venn som går gjennom IVF, er det enkle faktum at du vurderer følelsene deres i løpet av denne følsomme tiden et godt første skritt.