Hvordan holde velværutinen din på sporet når du alltid er på farten, ifølge en RD

Å reise er en flott unnskyldning for å prøve så mange nye ting som mulig, men å stappe nye eventyr, matvarer og kulturelle opplevelser i dagene dine kan forlate deg uten mye ved hjelp av en velværeutine, spesielt hvis du ofte er på farten.

Enten du reiser for jobb eller glede, eller du bare lever en alltid aktiv livsstil, den mangelen på rutine kan treffe din ernæringshelse spesielt hardt, og det er det som hyppig flygende livstrener og velvære-podcast-grunnlegger Shanna Tyler var ute etter å forbedre Da hun vervet hjelp av en kostholdsekspert.

"Jeg reiser vanligvis mye for arbeidsoppgaver. MS, RD, CDN og grunnlegger av Real Nutrition, da de to møttes for å diskutere Tylers velværemål i samarbeid med Nature's Way®.

"Jeg reiser mye for arbeidsoppgaver.""

Nummer én på Shapiros liste over tips for sunne globetrottere? Styrke supplement -rutinen. På den fronten anbefaler hun Tyler (og alle med lignende livsstil) ta kosttilskudd med ingredienser som Elderberry -ekstrakt, vitamin C og sink, som alle finnes på naturens måte Sambucus Gummies. (Bonus: De smaker deilig og er superpraktiske å kaste i din bærer.)

Shapiro ga også forslag til hvordan du kan sørge for at du kan reise frokost fylles nok til å opprettholde deg gjennom syltetøypakket dager, og hvordan du kan støtte treningsrutinen din mens du er i transitt, men du må se hele videoen for å hage disse tipsene.

For å lære mer om de beste kosttilskuddene for reise, og for å få flere av Shapiros råd, se videoen over.

Bla gjennom tilleggsoppstillingen

Kjøp nå sambucus gummies $ 12 kjøp nå organisk mct olje $ 21 kjøp nå gurkemeie kapsler $ 16

FORTSETT Å LESE

Les nå en RD og en naturlig makeupartist ble virkelig om kosttilskudd Her er det som skjedde Les nå dette er kosttilskuddene en spinninstruktør tar for å holde energien oppe

Sponset av Nature's Way®