Hvordan ha en super tilfredsstillende trekant, enten du er singel eller i et forhold

Gitt denne koblingen mellom fantasi og frukt, er det grunnen til at en rekke mennesker er nysgjerrige på trekanter, men løper opp mot en veisperring til å ha en. Ofte blir folk i forhold fast i denne troen på at en trekant anses som juks eller kan ødelegge deres partnerskap, sier sexpedagog Nikki Goldstein, forfatter av Singel men dating. "Hvis kommunikasjon og grenser er til stede, kan trekanter imidlertid være veldig givende og morsomme for mange mennesker," sier hun.

Og det kan inkludere mennesker av kjønn eller seksualitet og med noen form for fantasi, legger hun til. "Det er en heteronormativ myte om at en trekant handler om en mann som ønsker å se sin kvinnelige partner med en annen kvinne," sier hun. "Men når det gjelder trekanter, må vi gå utover stereotypiene, og åpne tankene våre for forskjellige situasjoner, forskjellige mennesker og forskjellige grunner til at-som kan være så enkle som 'fordi noen vil.'"

Myter fordelt, det kan fortsatt være tøft å lukke gapet mellom å ville ha en trekant og ha en. Nedenfor finner du en guide til å lære å ha en trekant-fra å komme i gang med å håndtere logistikk-vedtekter til sexeksperter og det virkelige trekant-aficionados.

Hvordan sette opp en trekant for første gang, enten du er singel eller i et forhold

1. Finn ut "hvorfor"

"Hvis du er i et eksisterende forhold, bør en trekant bare skje fordi du og partneren din begge ønsker å ha en," sier Nova*, en transkvinne som regelmessig har trekant med partneren sin, Rachel*, også en transkvinne. Så hvilke trekanter er ikke, da er et relasjonsbandhjelp eller en gave av noe slag, brukt av en partner for å behage en annen. For å sikre at din grunn til å utforske gruppesex tilfredsstiller denne regelen, kan du identifisere din individ.

Vurder også hva du vil at gruppesex skal bety, om noe, for strukturen i forholdet ditt. Vil du fortsette å være romantisk og seksuelt stengt for ikke-monogami, med unntak av felles trekant? Eller kan trekanter være et middel for å utforske ikke-monogami mer generelt? Er du interessert i en triade, eller i å ha et pågående forhold til den tredje personen? Er du åpen for romantisk involvering med tredje person, eller foretrekker å holde ting rent seksuelle? Dette er alle spørsmål du bør kunne svare på før du dykker inn.

Og hvis du for øyeblikket ikke er i et forhold, bør du vurdere dine ønsker og velvære som det samme, sier Goldstein. I dette tilfellet foretrekker du å kjenne menneskene du engasjerer deg? Er de venner eller tidligere partnere, eller vil du sannsynligvis se dem igjen? Å svare på disse spørsmålene for deg selv vil presse deg nærmere trekanten du faktisk håper på, og bort fra noe annet.

2. Finn partneren din (e)

Alle har forskjellige preferanser angående dette poenget: Nova og Rachel har bare gruppesex med andre transkvinner som også er deres venner. Liz og Tucker har bare trekanter med, som Liz uttrykker det, “Kvinner som er bekjente, men ikke mine beste venner.”Men det er ikke noe riktig svar her.

Kanskje du bare vil ha trekanter med fremmede. Eller med folk som besøker byen din på ferie. Eller med folk i andre byer mens du er på ferie. "Det er fordeler og ulemper med fremmede, bekjente, venner og beste venner," sier Liz. Å finne ut hva som fungerer best for deg vil ta litt seksuell introspeksjon.

Hvis du lander på fremmede-eller det er ingen i din sirkel som du tror passer regningen-vurdering ved å bruke en trekantfokusert dating-app, som 3fun, feeld eller 3rder for å finne folket ditt. "Denne typen plattformer gir en enkel måte å kommunisere og være grei om seksuelle preferanser i et online fellesskap der trekanter allerede eksisterer som felles grunnlag," sier Goldstein, som nylig samarbeidet med 3fun. "Våre medlemmer kan enten registrere seg for en individuell konto eller bla gjennom appen som et par, hvis de bare leter etter en tredje," sier Ma, fra 3FUN. "Utenfor appen finner vi også at brukerne våre møter andre på polyamorøse sentriske barer, arrangementer eller sosiale sammenkomster med likesinnede.""

3. Kommuniser intensjonen din tydelig

Det er viktig at alle potensielle parter i en trekant er fullt på samme side på forhånd-som vil kreve litt kommunikasjon. Ofte kan du avklare visse preferanser eller situasjoner ved å bruke trekant terminologi, sier MA, som "swingers", som refererer til mennesker som er i et engasjert forhold eller ekteskap, men som liker å ha sex med andre folks partnere, eller "enhjørning, "Som refererer til en enkelt person som er interessert i å ha et trekant med et par.

Derfra er andre nyttige vilkår å merke seg i pre-threesesous convo Avgjørelse fra et par om å forbli i et eksklusivt emosjonelt forhold til hverandre (aka ikke utvikler følelser for noen andre), selv om de bestemmer seg for å ha en trekant eller gruppesex.

5 tips for hvordan du kan ha en vellykket trekant

1. Sett grenser for deg selv og/eller med partneren din

Dette er lett det viktigste trinnet med dem alle: “Hvis du er i et forhold, må du og partneren din kunne snakke åpent om hva hver av dere vil, hva hver av dere leter etter og hva som vil gjøre dere føler deg ukomfortabel i trekanten, sier Nova. Og hvis du er singel, kan du bruke den samme øvelsen for deg selv, med tanke på grensene dine, slik at du vet at du vil kunne kommunisere dem tydelig med de to andre personene (mer om det nedenfor).

Liz og Tucker gikk om denne samtalen ved å lage en "ja, nei, kanskje" liste, og skisserte hvor de følte seg helt komfortable, hvor de ikke gjorde det, og hvor de ikke var helt klare. (Jotting av notater om ethvert papir vil fungere, men for veiledning, dette eksemplet-som inneholder ord og aktiviteter som kan utløses, fødselsstyringspraksis og mer-er et bra sted å starte.)

Og hvis denne pre-action chat med partneren din eller med deg selv får deg til å føle deg ukomfortabel? Vurder å ta en pause på gruppesjødsplanene. "Hvis du og partneren din sliter med å kommunisere, vil en trekant legge til ekstra belastning og stress på forholdet ditt," sier Nova.

2. Finn ut logistikken til trekant

For Liz og Tucker har sexfester og seksuelt liberale atmosfærer vist seg å være gode steder for å leve ut sine fantasier. For Nova og Rachel er det mer av en når du-muligheten-oppstår type ting blant vennegruppen deres. I alle fall foreslår MA at for din første trekant (spesielt hvis den inkluderer en fremmed), vurderer du nøye stedet. "Vi anbefaler å finne et nøytralt innkvartering etter minst ett møte på et offentlig sted der alle har en sjanse til å bli kjent med hverandre," sier han.

3. Etablere grenser, regler og tryggere-sex-praksis med tredje person

Du har vurdert dine egne grenser, og hvis du er i et forhold, har du snakket med partneren din om disse grensene. Nå er det på tide å sløyfe i det tredje (eller de to andre menneskene, hvis du er singel), og lære om deres grenser. Hva er utenfor grensene? Hva er beskyttelsesplanen? Kysser ok? Hva med å knytte eller knekk? Kom med et trygt ord, eller slå fast at du kommer til å bruke samtykke trafikklyset. Det er ikke noe som er for detaljert her.

Sørg også for å ha en innsjekking av seksuell helse: “Du må kjenne din egen STI-status, snakke med personen [eller folk] du inviterer til sengen om seksuell helse-status og kom opp med Safe kjønnsplan før klærne begynner å komme av, sier Taylor.

4. Hold deg til reglene, men vær tilpasningsdyktig

Pågående samtykke er avgjørende for behagelig, sunt sex med et hvilket som helst antall mennesker. Det betyr at kommunikasjonen også må pågår, selv når ting begynner å varme opp.

Selv om du for eksempel trodde du ville ha det bra med at partneren din trenger inn i tredje persons munn, kan du kanskje ombestemme deg midt i handlingen og har nå en dårlig følelse av det. Hvis dette er tilfelle, si det og så snart du føler deg slik. Eller, la oss si at du trodde du ville være spent på å utforske fotfetisjen i denne trekantdynamikken, men nå føles utsiktene ukomfortabel. Bare trykk på pause. Du kan alltid snakke ting gjennom, omgruppere og deretter starte på nytt når alle er komfortable og på samme side.

5. Ha en postmortem -chat

"Tucker og jeg har noen seriøse analyser etter spillet neste morgen," sier Liz. "Vi sa opprinnelig at det ville være greit å få en søvn med den tredje, men neste morgen da vi våknet, følte vi oss begge rare av det."Så de snakket gjennom disse følelsene og etablerte nye regler for neste gang.

Dette er også et flott tidspunkt å ta opp enhver sjalusi som kan ha dukket opp. "Det er normalt å føle seg sjalu, og det blir lettere å håndtere jo mer du lærer hva som gjør deg sjalu," sier Nova. "Det som er viktig er at du snakker om følelsen med partneren din.""

*Navn er endret

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg godt+, Vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og låser opp belønningen umiddelbart.