Hvordan du faller inn

2. Endre metodene dine for å tiltrekke en kamerat

"Alle ville være motstandsdyktige mot dating hvis de fortsatte å gjøre de samme tingene som ikke ga dem gunstige resultater," sier vinter-og det er sant. Hvis ting Bare fortsett å ikke trene, Det er sannsynlig at en del av deg også vil kaste inn håndkleet på dating.

"Men det er ikke nok å bare si: 'Jeg hater online dating.'Hvis du vet det om deg selv, i stedet for å være motstandsdyktig og ikke åpen for dating (fordi du ville liker å møte noen, du er bare motløs), oppsøk alternative metoder for prosessen, sier hun. Bli med på en liga, chatte opp hottien på yogamatten ved siden av deg, presenter deg for noen i køen på Whole Foods-Get der ute IRL, og begynn å knytte forbindelser på en ny måte.

3. Se etter noen for Ikke sant grunner

Vi har alle hørt ordtaket om at du ikke kan elske noen andre hvis du ikke elsker deg selv først. Klisje? Helt sikkert. Men det er også sant på noen måter. "Jeg tror vi er i stand til å oppleve en ekte Falling In Love når vi ser at personen kompletterer oss perfekt, og ikke fordi vi søker etter at de skal fylle en tom del av oss som gjør vondt," sier psykoterapeut Jorge Fernandez. "Når vi gjør det sistnevnte, leter vi etter en båndhjelp, når det vi virkelig skal lete etter er hvordan vi kan fylle det hullet permanent. [Da], vi er klare til å være forelsket."Ingen andre kan gjøre deg fornøyd med deg selv.

4. Slutt å legge så mye press på situasjonen

Jeg er 28, veldig singel, og ha en lillebror (og en hel masse venner) som drar nedover midtgangen i løpet av det neste halvannet året, så stol på meg-jeg vet en ting eller to om "press", både internt og eksternt, kommer fra min familie. Besettelse av å finne den rette personen, vil imidlertid ikke på magisk vis ta dem inn i livet ditt, og svare på "Jeg vil bli forelsket".

Faktisk kan det ha motsatt effekt. "Det er en gammel klisjé: kjærlighet skjer når du minst forventer det. Og jeg tror det er sant til en viss grad, sier Fernandez. "Jeg tror at å søke for mye får oss til å overvekst og forsøke å finne kompatibilitet hos mennesker som ikke er bra for det. Vær åpen for at du kan finne kjærlighet, men lev livet ditt slik at det er en hyggelig overraskelse når du finner det.""

Jada, legg deg der ute, men ikke gå inn i hver drinkedato med forventning om at personen vil være "den ene."De kan bare være" den ene "for å dele et glass rosé og noen trøffelfries med, og det er også greit.

5. Vær ok med virkeligheten som kanskje ikke fungerer

Å bli forelsket er skummel som helvete-spesielt i en tid når du kan date noen for, som lenge og deretter bli spøket ut av ingensteds. Men bekymringene og "hva hvis" skal ikke avskrekke deg fra å være åpen for det. "Godta at du kan bli skadet, og at livet vil fortsette hvis du gjør det," sier Fernandez. "Vi tror mer enn noen gang, delvis på grunn av sosiale medier, at kjærlighet er en enkel og uanstrengt ting. Det er ikke. Det er mange punkter der vi trenger å bli kompatible. Vi kan ha begjær, den fysiske attraksjonen og kjærligheten til samme mat og musikk, og det garanterer fremdeles ikke et vellykket forhold. Hvis du vil være åpen for å bli forelsket, er det viktigste trinnet du kan ta å akseptere at hjertet ditt kan bli ødelagt.""

Det er klart, samlivsbrudd svir, men med ordene fra Taylor Swift kan det høye være verdt smerten.

6. Ta en pause hvis du trenger det

Hvis du er rett opp bare ikke til å date akkurat nå, det er greit å gi deg en pause. "Ikke alle skal være sammen med hele tiden," sier vinteren. "Det er ikke som: 'Å du bør komme på det, det er et mål du må oppnå.'Hvis du vil ha en time out, hvis du trenger en dating detox, ta den med. Men sørg for at du er klar over hvorfor du gjør det ... og deretter starte en annen formel på nytt med en annen formel.""

På den måten, når du gjøre Kom tilbake der ute, dere er både mentalt og følelsesmessig klar til å være åpen for prosessen.