Hvordan takle den unike sorgen ved å miste et kjæledyr

Forholdene du har til kjæledyrene dine er annerledes enn noe annet forhold i livet ditt. Mens dine forskjellige synspunkter på politikk eller den siste kjæresten din kan komplisere båndet ditt med moren din, har du og hunden din (antagelig) ingen slike problemer. Kjæledyr elsker ubetinget-og hei, de har sett deg nakne, syke, gråte og drikke rett fra appelsinjuicekartongen. Det er ikke rart at det blir en viktig del av din daglige rutine å gå, mate og kose seg med dem.

Og når kjæledyret ditt dør, kan det føles som et svimlende tap, men det er en sorg som ofte ikke blir gjenkjent av andre mennesker. Elizabeth Allen sier smertene hun følte etter å ha mistet katten sin Fiona overrasket henne på mange måter. Og hun fikk ikke engang et kort. "Det var det som virkelig påvirket meg mest fordi hun var mitt første kjæledyr og hun var, for meg, som et barn," sier Allen. Nå som spesialist for en kjæledyrs sorgstøttespesialist ved den San Diego-baserte Pet Hospice og Home Euthanasia Provider Paws Into Grace, har Allen viet de nesten 20 årene siden Fiona har vært borte for å hjelpe andre gjennom opplevelsen av å sørge for et kjæledyr.

“Jeg vil si at 90 prosent av menneskene som kaller meg er så forferdet-Jeg har grått i flere dager. Jeg kan ikke spise.-De tror de blir gale i utgangspunktet.”-Wendy Van de Poll

Eksperter som Allen sier at en av hovedårsakene til at kjæledyrstap er så vanskelig å håndtere, er at selv med fremgangen som er gjort, tenker de fleste fortsatt på det som mindre følelsesmessig betydelig enn andre typer tap. (Selv om det samtidig.) ”Jeg vil si sannsynligvis 90 prosent av menneskene som kaller meg er så forferdet-Jeg har grått i flere dager. Jeg kan ikke spise.-De tror de i utgangspunktet blir gale, sier Wendy Van de Poll, grunnlegger av Online Center for Pet Loss sorg, sier. Én 2004 -studie fant at for noen mennesker føles det å miste et kjæledyr like traumatisk som å miste en person som de er i nærheten av. En annen viste at av de 85 prosent av de spurte som rapporterte å føle sorg ved et kjæledyrs død, følte mer enn 35 prosent fortsatt det

Vær raus med timeplanen din

Annet enn å nå ut for komfort fra andre kjæledyrelskere på nettet eller personlig, anbefaler Allen og Van de Poll at folk som arbeider med kjæledyrtap gir seg tid til å sørge og erkjenne hvor betydelig tapet kan være for dem. "Det er så mange myter rundt sorgen av kjæledyr tap, og som samfunn tror vi dem-en av de store er at det er egoistisk og ekstravagant å sørge og sørge for et kjæledyrs død når verden allerede lider av menneskelig tap," van de Poll sier. “Men vi er i stand til å gjøre begge deler.”Hvis sorgen din kommer i veien for normal sunn fungerende-du ikke spiser, kan du ikke gå på jobb etter noen dager fri og snakke med en venn om følelsene dine-da er profesjonell hjelp fra en terapeut eller sorgspesialist er Neste trinn, sier Van de Poll.

Si farvel på en personlig måte

En minnetjeneste, fotobokker, smykker laget av levninger eller andre prosjekter kan alle være sunne måter å feire kjæledyrets liv. Både Allen og Van de Poll foreslår å skrive et brev til det avdøde kjæledyret ditt, eller til og med forestille seg et de kan skrive til deg. De er enige om at det som kan hjelpe mest er å holde minnet om forholdet du delte levende-og husker, alle sørger på en annen måte.

Her er en guide for planter som er kjæledyrsikker. Og lære om alle innovasjonene innen mat som vil holde dem sunne og leve lenger.