Hvordan stress faktisk kan føre til mer suksess i arbeidslivet ditt

Å håndtere stress kan noen ganger føles som en heltidsjobb: du har alltid en beroligende essensiell olje på hånden, pusteteknikkene dine er solide, og du treffer ofte treningsstudioet for å tømme hodet. Men vurderte du noen gang å bruke Five-Letter S-ordet til din fordel?

I stedet for å la stress veie deg ned, sier en positiv psykologekspert å omfavne det som en bivirkning av å utfordre deg selv, faktisk kan være bra for din karriere. Shawn Achor fortalte Thrive Global at hjernen fungerer bedre når den ser på utfordringer i et positivt lys. Så å være bekymret-men fremdeles positiv!-kan hjelpe hjernen til å utvide og forsterke produktivitetsnivåene dine.

Hjernen fungerer bedre når den ser på utfordringer i et positivt lys.

Ja, ja-lydene lettere sagt enn gjort, ikke sant? Selv om det sannsynligvis vil kreve litt mental trening og tålmodighet, når hjernen lærer å behandle stress annerledes, vil arbeidslivet høste fordelene. Snart blir du mesteren over presset, og finner en ny måte å se de ikke så morsomme møtene med sjefen din og supertette frister som dukker opp på nøyaktig feil tid.

I utgangspunktet, hvis du setter tankene dine på det, er det mulig for stress å jobbe med Du i stedet for å forårsake karriereutbrenthet. Valget er ditt.

Hvis du nærmer deg utbrenthet innen 30, er du ikke alene-promis. Trenger noen måter å tømme på jobben på jobb? Disse metodene skal gjøre susen.