Hvor lenge skal et forhold brytes for å tjene dets formål?

For et forholdsbrudd avgjørende er ikke, Skjønt, er et mønster. Og siden avstanden kan få hjertet til å vokse, er det lett å falle i en problematisk syklus av forholdspauser blir regelmessig. "Det tar plass til tider å savne noen, å sette pris på det du har, og å huske at du elsker partneren din," sier forholdsterapeut Tammy Nelson, PhD. "Noen ganger skjer separasjon før du husker å si at du er lei deg. Men hvis du finner ut at du må bryte opp, gjentatte ganger, og at du er i et på-igjen, utenfor-igjen-forhold bare for å finne gnisten du mistet eller for å ha flott sminkesex, kan du kanskje tenke på hva du faktisk vil ha. Bryter du opp for å gjøre opp?""

I så fall er du sannsynligvis ikke på et produktivt forhold, men du kan være.

Når du tar en pause, må du være tydelig på hva retningslinjene er

"En effektiv og funksjonell pause innebærer en avtale med vilkår og betingelser," sier relasjonsekspert Susan Winter. "Begge parter erkjenner at de fremdeles er et par, fremdeles eksklusive, men har tatt fatt på å utføre interiørarbeidet som trengs for å bringe forholdet til et bedre sted.""

Winter sier at før du drar på pause, er det fire hovedregler for å etablere først. Først av alt, uansett om du er i pause eller ikke, betyr du at du er fri til å se andre mennesker avhenger av din forstått partnerskapskontrakt. Og hvis forholdet ditt er Strengt monogam og du har ikke gjort noen endring i forholdskontrakten din, og å gå på en pause bør absolutt ikke betraktes som en hallpass for å jukse.

Ekte pauser varer i løpet av en forhåndsinnstilt tid som er avtalt på forhånd.

For det andre vil du fastslå hvilket kontaktnivå du vil følge i løpet av pausen din. Det er ikke et riktig eller galt valg, men hvis du for eksempel forventer at å motta vanlige tekster fra partneren din kan føre til at du føler deg et visst nivå av angst, kan det være best å feile på siden av mindre kontakt. Du vil også bestemme hvilken oppgave som skal utføres i pausen. La oss si at du føler at karrieren din blir sidelinjert til fordel for kjærlighetslivet ditt. Hvis det er tilfelle, vil du være lurt å fokusere på karrieremålene dine i løpet av denne tiden.

Den endelige felles beslutningen om å ta, før du deler måter, er å sette en klar tidslinje: ekte pauser, sier vinteren, sist i løpet av en forhåndsinnstilt tid som er avtalt på forhånd.

Så igjen, hvor lenge skal et forhold brytes være?

Her er avtalen: du vil i utgangspunktet ha en pause for å avslutte før det blir et fullt samlivsbrudd. "En pause kan være lengre tid, men forbi et poeng, det blir et 'oppbrudd'," sier Dr. Steinberg. "Hvis du ikke vil at det skal bli betraktet som et" samlivsbrudd ", bør ikke pausen være mer enn en sesong, eller tre måneder lang.""

Så hva hvis årstidene endres, kommer du inn igjen, og du fortsatt er i tvil om forholdet? Du tror kanskje at det å ha følelser på nøytral midler gjennom å slå gjennom, men å holde seg fast i forholdet skjærsild kan være like overveldende som samlivshelvete (hvis ikke uendelig mye verre). Gjør ingen feil: Brudd kan være et mareritt, men det gir deg ikke en reell sjanse til å gå videre.

"Hvis du ikke kan finne ut om du vil ha personen i livet ditt da, så er det et betydelig funn-en som betyr at du ikke er riktig for hverandre, eller at du ikke er riktig for hverandre I løpet av denne fasen av livet, "Dr. Steinberg sier.

Hva det ikke Mening er imidlertid verdens ende. Snarere bare prøv å tenke på det som starten på en ny mulighet.