Horsetail Herb er et av de eldste midlene på jorden-Here nøyaktig hvordan du bruker den

Horsetail urt kan konsumeres i en skjær eller som en tørket urt. Det finnes også i plantebaserte kollagenpulverblandinger, kapsler og te. Hvis du føler deg spesielt hekser, kan du også, råde lang, bland hestesail med stikkende brennesle for å enda bedre lette sterk bein, negl og hårvekst samt leddreparasjon.

Mens potensielle bivirkninger er sjeldne, sier Robinett at det er verdt å merke seg at hestemeldingsrør potensielt kan senke vitamin B1 -nivåene, spesielt hvis du drikker alkohol ofte. På grunn av de vanndrivende egenskapene kan det også senke kaliumnivåene og hemme litiumskylling, og dermed øke kroppens litiuminnhold. Utover disse bekymringene, forteller Robinett meg at det ikke anbefales for gravide eller sykepleierkvinner, ettersom toksisitet som ligner nikotinforgiftning har blitt notert hos barn som har inntatt store mengder.

Totalt sett oppfordrer hun til en typisk grad av forsiktighet. "Som med enhver urt eller supplement, bør folk begynne sakte med det første for å sikre ingen drastiske negative reaksjoner," sier hun. Jeg antar at dette betyr at jeg burde gjøre litt mer research (på meg selv) før jeg begynner å kombinere det til eliksirer som tar sikte på Hvis jeg også skal begynne å ta det.

Neste, hva du trenger å vite om den eldgamle formen alternativ medisin som kalles cupping:

Før du går vill i din lokale urtebutikk, er det du bør vite for å holde deg trygg. I tillegg er det hvordan du dyrker din egen, selv om du har en brun tommel.