Her er hva du skal gjøre hvis du glemte prevensjonen din hjemme på ferie, ifølge en OB/GYN

Hvis du hoppet over mer enn to p -piller, dr. Chambers sier at det er viktig å bruke en sikkerhetskopieringsform for prevensjon (som kondomer) hvis du planlegger å ha sex under turen. Eller, om nødvendig, bruk nødprevensjon hvis du driver med ubeskyttet sex i løpet av den tiden.

Når det er sagt, hvis du reiser internasjonalt, er det en helt annen situasjon. "Det er nesten umulig å få resept på pillene dine uten å se lege som er lisensiert til å praktisere i det landet," dr. Chambers sier. "Selv da kan piller avvike utenlands, og det kan være vanskeligheter med å få de samme pillene foreskrevet.”Så du kan kanskje ikke få en erstatningsresept på internasjonale turer. I dette tilfellet må du huske å bruke en annen form for prevensjon under sex for å være trygg.

Foruten bortfallet i svangerskapsforebygging, dr. Chambers sier å hoppe over aktive p -piller helt mens du er på ferie kan forstyrre syklusen din og føre til uregelmessig blødning, gjennombruddsblødning (aka uplanlagt blødning eller flekker i mellom perioder), eller humørendringer når hormoner svinger. Så se opp for eventuelle syklusendringer.

Hva du skal gjøre når du kommer hjem igjen

Hvis du klarte å få tak i en ny resept under turen, kan du fortsette å ta pillene dine som vanlig når du kommer hjem. Imidlertid, hvis du ikke kunne få noe og hoppet over noen dager mens du reiser, dr. Chambers anbefaler å diskutere med legen din, som kan gi råd om hvordan du best kan starte dem på nytt.

Uansett når du starter p -piller på nytt, men DR. Chambers sier at bruk av en sikkerhetskopiform for prevensjon som kondomer under sex anbefales de første 10-14 dagene med å starte pillene på nytt, ettersom sykkelinregelmessigheter sannsynligvis vil oppstå.

Hvis du glemmer andre former for prevensjon

Ikke på pillen? Kanskje du glemte å pakke lappene, vaginalringer, membranene eller kvinnelige kondomer. Eller du dro til destinasjonen uten å få en prevensjonsinjeksjon. Uansett hvilken form for prevensjon du bruker (foruten de langtidsvirkende typene som IUDS), dr. Chambers sier at de samme reglene gjelder hvis du glemmer dem hjemme mens du reiser: Ring legen din når du ankommer destinasjonen din og se om du kan få resept sendt til et nærliggende apotek. Bruk sikkerhetskopiering eller nødprevensjon om nødvendig, og gjenoppta din foreskrevne prevensjonsmetode med veiledning av legen din eller kvalifisert helsepersonell når du kommer tilbake fra turen.