Her er hva som skjer hvis du legger igjen i kontaktlinsene dine for lenge, ifølge en optometrist

TL; DR: Ikke bruk kontaktene dine lenger enn 12 timer uten å endre dem eller kaste dem ut!

Og note-den typen linser saker

Mens du legger igjen i kontakter for lenge er universelt problematisk, hvor ofte du skal erstatte kontaktene dine, avhenger ofte av selve linsen. Kontaktlinser kommer i en rekke modaliteter: Daglig engangsartikler, to ukers disponering, månedlige engangsartikler, utvidet slitasje og stive gasspermeabler (RGP).

U.S. Food and Drug Administration (FDA) bestemmer erstatningsplanene, og kontaktlinseprodusenter er pålagt å utføre streng sikkerhet og effektivitetstesting. Legen din kan hjelpe deg med å finne den beste for øyehelsen din.

Hvis du har daglige linser, bør du ikke sove i dem eller gjenbruke dem. “Daglige engangskontakter er akkurat det de sier-et friskt par brukes hver dag. Disse linsene er tynnere, noe som gir mer oksygen til hornhinnen, noe som gjør dem sunnere for øynene dine, ”dr. Sier Nearnberg. (Dette sikrer at øynene er mer smurt og reduserer risikoen for komplikasjoner når de bæres ordentlig.) Dette er den typen linser hun oftest foreskriver i sin praksis, hun legger til-partikulært under pandemien.

De to ukers kontaktlinsene vil ha det bra i to uker, men igjen skal du ikke sove eller nappe i dem. Du vil fukte dem ved å lagre dem i fersk løsning nattlig. "Dette er de vanligste, men gir også mest manglende overholdelse, [så] sørg for at du sirkler den første og 15. i hver måned for å erstatte," sier hun.

Månedlige engangsartikler har en 30-dagers erstatningsplan (derav navnet), så de må også fjernes og desinfiseres i løsning hver natt. Unntaket er merker som eksplisitt er klassifisert som "utvidet slitasje" (EW), der noen kontinuerlig kan bruke linsene til de erstatter dem. "Jeg personlig foreskriver aldri EW -kontakter med mindre det er en formild omstendighet, ettersom enhver langvarig slitasje kan føre til betennelse og infeksjon," dr. Sier Nearnberg.

Til slutt er de stive gasspermeablene (RGP) harde kontakter som også blir fjernet og rengjort hver natt, men de blir erstattet sjeldnere. Du kan erstatte dem årlig, som foreslått. "Disse er vanligvis foreskrevet for de som har en uregelmessig hornhinneform eller mer kompliserte resepter," sier hun, så de er mindre vanlige.

Hvordan du best kan ta vare på øynene dine når du bruker kontakter

Sammen med å endre dem regelmessig, er løsninger også en viktig del av kontaktlinseomsorgen. "Multipurpose -løsninger er de enkleste, men hydrogenperoksydløsninger kan rengjøre linser grundigere," DR. Sier Nearnberg. Siden sistnevnte er konserveringsfri, er det et flott alternativ for å forhindre allergiske reaksjoner.

Soaking desinfiserer også linsene over natten, så frisk løsning er avgjørende for å forhindre at bakterievekst som kan havne på øynene dine hvis du ikke har daglige kontakter som du vil kaste ut før du drar til sengs til sengs. "Hvis du holder en kontaktlinser som bløtlegges i en lang tid, må du huske å erstatte løsningen ofte selv om den ikke er slitt," sier hun. Du bør også erstatte selve kontaktlinsen hver tredje måned, ifølge American Optometrist Association.

Det er også viktig å prøve å blinke og smøre øynene gjennom dagen for å redusere sjansene for tørrhet, infeksjon eller allergier.

Hvis du opplever noen øye rødhet, smerte, lysfølsomhet eller redusert syn når du bruker kontakter, må du fjerne dem forsiktig og ringe legen din. Og til slutt, alltid ha et sikkerhetskopiering av briller, hvis du trenger å fjerne kontakter i en periode for å behandle en øyetilstand. Dine peepers vil takke deg!

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.