Slik vil en registrert kostholdsekspert bruke $ 100 på Thrive Market

Hvis du har noen glutenfølsomhet, men elsker pasta, er Banza et flott alternativ. Elise Harlow, en registrert kostholdsekspert og eier av det blomstrende bordet, sier Banza-pasta er hennes go-to pasta fordi den er laget av kikerter, noe som gjør den både glutenfri og betydelig høyere i protein og fiber enn vanlig pasta. "Jeg liker å beholde noen i spiskammeret til enhver tid for å kombinere med noen frosne grønnsaker og marinarasaus for et raskt vegetarisk måltid i uka," sier hun.

Banza Pasta er også en anbefaling fra Kujawski, som sier at det er belgfruktsbasert, og inneholder 23 gram protein og 8 gram fiber per porsjon, noe. "For en og annen hankring for komfortmat, har Banza også smakfulle alternativer for mat som mac og ost og pizza," legger hun til.

Kettle & Fire Bone Broth er en annen av Harlows favoritter. "Å bytte beinbuljong for kyllingbuljong er en fin måte å øke proteininnholdet i hva du lager, og det er også bra for tarmhelsen," sier hun. Denne kyllingbenbuljongen er laget av bein fra frittgående kyllinger og inneholder ingen kunstige ingredienser eller konserveringsmidler. Bruk den som en suppebase eller bare nippe til den vanlig; Det er deilig uansett.

Granola i nøttesmørform? Ja takk. Denne spredningen er laget med glutenfri havre og lønnesirup, med en fin blanding av krydder inkludert kanel, allspice, kardemomme og ingefær, noe som gjør det bra for alle med nøtteallergier. Den inneholder minimale, hele matvarer og sunne ingredienser, og smaker som dessert, sier Harlow. “Du kan legge dette til havregryn, smoothies eller spise det med epler, men favoritten min er å spise det rett fra skjeen.”

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.