Ta en boks med kikerter og lag disse høye proteinet veganske blondie muffins

Kikerter blondie muffins oppskrift

Ingredienser
15 oz. kan kikerter, drenert og skylt
1/2 kopp usøtet mandelsmør
1/4 kopp lønnesirup
2 ts vanilje
1/2 ts salt
1/4 ts bakepulver
1/4 ts natron

1. Forvarm ovnen til 350 ° F.
2. Spray et muffins tinn med kokosnøttoljespray.
3. Kombiner alle ingrediensene i en blender eller matprosessor.
4. Hell røren i muffins tinn og stek i 18 til 20 minutter, eller til en tannpirker kommer ren ut.