FYI din orgasme er den beste, enkleste og raskeste søvnhakket det er

Utover de nevrotransmittere som spilles som forbinder orgasme og søvnkvalitet, er det andre biologiske grunner til å prioritere seksuell tilfredshet som en strategi for å snagge noen ZZZ.

"Under seksuell opphisselse kan nivåer av oksytocin øke betydelig, og dette kan ha en beroligende effekt på sinnet og kroppen og indusere en avslappende søvn."-Seksolog Jess O'Reilly, PhD

"Under seksuell opphisselse kan nivåer av oksytocin øke betydelig, og dette kan ha en beroligende effekt på sinnet og kroppen og indusere en avslappende søvn," sier sexolog Jess O'Reilly, PhD, vert for @SexWithDrjess -podcasten. "Noe forskning antyder at prosessen med å quashing seksuell lyst som oppstår post-orgasme kan føre til at søvninduserende kjemikalier som fremmer litt døsighet."Et av disse kjemikaliene er prolaktin, spesielt frigitt under orgasme, og har en spesiell somnambulantkvalitet, og reduserer generell opphisselse.

Og når det gjelder partner med å spille kontra en solo -handling? Vel, en ny studie undersøkte nettopp det. Ved å bruke resultater fra 778 frivillige om sammenhengen mellom orgasme og søvn, via partner eller solo -sex, gjorde det noen konklusjoner om den beste metoden for å nå klimaks når det kommer til å sove. Mens partnerte seksuell aktivitet viste frem de beste generelle resultatene, viste orgasme fra onani fortsatt gode resultater i forbedret søvnkvalitet og latens over ingen orgasme i det hele tatt.

Til syvende og sist er jeg for hvilken teknikk eller produkt som hjelper deg med å sove om natten, selv om det ikke er en massasjestav med ikke mindre enn åtte innstillinger. Men siden det å investere i din glede er alltid En verdig satsning, kan det være lurt å prøve deg på klimaks mot drømmeland. Hei, du er uansett i sengen.

Det er ingen feil måte å orgasme på, men noen ganger vil du fremskynde ting. Her er noen tips om hvordan du kan øke hastigheten på høydepunktet ditt, og en opphissingsolje som kommer til i humøret på få minutter.