Fitbit Sleep Study avslører at kvinner kan hage mer søvn enn menn
Studien viste også at kvinner er 40 prosent mer sannsynlig å lide av søvnløshet enn menn. I følge selskapets ledende forskerforsker Conor Heneghan er ikke årsakene til disse viktige forskjellene godt forstått. "Det er egentlig ikke kjent om det er en fysiologi -ting, er det en kulturell ting, som vet," sa han til Yahoo Finance. ”Jeg tror det ville være super spennende i løpet av de neste 10, 20 årene for folk å virkelig komme inn på hvorfor.""
De viktigste takeaways fra Fitbits studie? Alle sammen Kunne bruke mer søvn og heldigvis er det noen nyttige hacks for å fange de super-nødvendige ZZZ-ene.
High-Tech Sleep Science vil være stor i år; Denne studien er bare begynnelsen. Og her er hvordan du finjusterer soverommet ditt for å få mer (og bedre!) sove.
