Første gang surfing? Her er hva du trenger å vite

Noen sommerdager virker det som om alle har gått, men å ta de første trinnene på et brett kan være ganske darn skremmende. Selv om du er ganske fit og aktiv.

Så for å krenke enhver nybegynner som surfer frykt, tappet vi ekspertisen til passende navngitte Andrea Waters-Wave Rider Extraordinaire og medgründer av Lava Girl Surf, som handler om å styrke kvinner til å henge ti med sine off-the-water workshops og personaliserte surfeøkter i Far Rockaway. Hennes fem førstetimer-tips vil bidra til å fjerne tvilen din, slik at du kan komme på vannet og fange noen bølger i sommer. -Irene Bruce

Fortsett å lese for 5 ting alle første gangs surfere trenger å vite.

1. Du trenger en yogis grunnleggende følelse av balanse og kjernestyrken til noen som er kjent med planker

Gode ​​nyheter! Hvis du har gått på yoga eller jobbet Megaformer -maskinen, er du i form for surfebrettet. Surfing krever en god kjerne for balanse og sterke armer for padling, noe som forklarer hvorfor yogier har en tendens til å hente den raskt.

Som Waters sier: "Alt kommer fra kjernen."Og selv om du ikke trenger å være en olympisk svømmer (styret kan fungere som en flotasjonsapparat), er grunnleggende ferdigheter og å kunne tråvann MUST.

2. Styrestørrelse betyr noe

For en nybegynner er en longboard nøkkel. Lengden gir balanse, hjelper deg med å føle deg mer stabil, enten du padler, sitter eller står, sier Waters. Kortere tavler er ment mer for utskjæring og å slå på bølgene og er ikke like stabile, så de er vanskeligere å bruke.

3. Det du har på deg er faktisk viktig

Du har tillatelse til å handle noe litt mer Funksjonell at det du ville ha på bassenget: surfere bruker vanligvis utslettede vakter med bikini eller brettshorts. Se etter brikker som er surfespesifikke (i.e., vil ikke buge).

Vannets favoritter er fra Calavera, fordi "de fortsetter og har rocking mote."Men hun anbefaler også Roxy, Rip Curl, O'Neil, Body Glove og lokale designere som Grinergirl Surfwear og Mi-Ola Surf.

4. Du lærer å gi NY1 Weatherman et løp for pengene sine

Før du drar ut, er det avgjørende å kjenne værsituasjonen og hvor og hvordan bølgene går i stykker. Å forstå surfeprognosen er vanskelig, innrømmer vann, "men når du først begynner å surfe på egenhånd ha å vite hvordan du skal lese dataene.""

Hun anbefaler å bruke apper som Swellinfo, Surfline og MagicSeaweed, i tillegg til å hygge seg til lokalbefolkningen, som kan gi tips om surfepausen, strømmer og potensielle farer. Bedre ennå, ta en leksjon, og la instruktøren gi deg råd om hvor (og hvor ikke) skal surfe.

5. Du må drivstoff opp

Først av alt, hydrat, hydrat, hydrat! Det er viktig at du drikker vann før du glir opp utslettbeskyttelsen: Du er i ferd med å tilbringe en stor del av dagen på å trene i solen. (Pakk solkrem også!)

For mat, tenk sunn, men ikke for tung-Karbohydrater som frukt, sunn frokostblanding eller granola er ideelle for energi. Og spis minst en time før du går ut. Etter surfing er det like viktig å rehydrere og fylle bensin. Waters liker en proteinsmoothie eller et fruktstykke med en håndfull nøtter.

Hvis du ikke er heldig nok til å bo i nærheten.