Å trene mer kan bedre din følelse av selvkontroll, sier studien

Videre ser det ikke ut til å ha noe å si hvordan Du trener så lenge du gjør det: Sofis sa at om deltakerne gikk eller løp, uansett alder, viste de fleste økte tegn på selvkontroll med økt trening.

Neste gang du vil trene, ta en partner. Og før det blir for kaldt, ta treningen din utenfor.