Østrogenoverskudd hva du trenger å vite og hvordan du kan unngå det

Av dr. Natasha Turner for Blisstree.com

Østrogenbalanse er avgjørende for å oppnå og opprettholde fett tap. Hvis du er en premenopausal med PMS, for mye kroppsfett rundt hoftene og vanskeligheter med å gå ned i vekt, har du sannsynligvis et overskudd av østrogen.

Som et resultat kan du også ha en historie med gallestein, åreknuter, livmorfibroider, livmorhalsdysplasi, endometriose eller cyster i eggstokkene. Hos begge kjønn antas østrogendominans å være ansvarlig for mange typer kreftformer. Denne spesielle hormonubalansen er foreløpig estimert til å være en av de viktigste årsakene til bryst-, livmor- og prostatakreft.

Hvordan får vi det?

Hos menn og premenopausale kvinner forårsaker for mye østrogen, en tilstand som kalles østrogendominans, giftig fettgevinst, vannretensjon, oppblåsthet og en rekke andre helse- og velværeproblemer.

Det er bare to måter å akkumulere overflødig østrogen i kroppen: Vi produserer enten for mye av det på egen hånd eller skaffer det fra miljøet eller kostholdet. Dessverre er det ikke vanskelig å samle østrogen. Vi blir stadig utsatt for østrogenlignende forbindelser i matvarer som inneholder giftige plantevernmidler, ugressmidler og veksthormoner. Mange av disse giftstoffene er kjent for å forårsake vektøkning, som tjener til å øke produksjonen av mer østrogen fra våre egne fettceller. Mer vektøkning fører da til insulinresistens, som du gjettet det, øker risikoen for østrogendominans.

Farmasøytiske hormoner som de som brukes i hormon-erstatningsterapi (HRT) eller p-pillen øker også østrogenet, enten vi tar dem aktivt eller absorberer dem når de tar seg inn i drikkevannet vårt. Vi lever i et virtuelt hav av skadelige østrogener, og forskere begynner bare å identifisere omfanget av denne eksponeringen for helse hos mennesker og til og med andre arter.

Fortsett å lese for spesifikke matvarer og vaner som kan hjelpe deg med å bli kvitt overflødig østrogen ..

Mer lesing fra Blisstreree.com:

Marilyn Monroe Diet: Egg, Meat… and Ice Cream?
Der Obama og Romney virkelig står på reproduktive rettigheter