Gjør dusjark virkelig rengjør huden din?
"Med mindre du er svett eller skitten, skal dusjing annenhver dag være rikelig," råder Lucy Chen, MD, FAAD, en styresertifisert hudlege ved Riverchase Dermatology i Miami, Florida. “Hvis du må dusje hver dag, kan du prøve å holde deg til en 5- til 10-minutters dusj, da lange dusjer kan fjerne huden og håret ditt med essensiell fuktighet og olje.”
Dette er selvfølgelig en generell anbefaling da det er en rekke faktorer som kan diktere hyppigheten av dusjene dine; I følge Alicia Zalka, MD, en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Surface Deep. Faktorer inkluderer hudtype og til og med tid på året. "For en typisk person som tilbringer en aktiv dag, som innebærer eksponering for forurensning, oljer, skitt og til og med eksponering for virus og bakterier som lurer rundt, er en daglig dusj ideell," dr. Zalka -notater.
Dr. Zalka erkjenner også at for mange mennesker er det tider du kan finne deg selv uten tilgang til en dusj-enten du bevarer vann, ikke har tilgang til rent vann, har en funksjonshemming eller har en hudtilstand som er irritert av hyppig bading , blant andre i hvilket tilfelle kan du være på jakt etter et dusjalternativ. Spørsmålet er: gjør dusjark som en passende dusjutskifting?
Når-og hvordan skal du bruke dusjark?
Når du brukes riktig, er dusjark definitivt et alternativ for å få deg ren og luktende frisk når du ikke har lett tilgang til eller tid til en dusj? Det er faktisk et hudlege-anbefalt alternativ.
"Hvis du ikke er i stand til å ta en dusj etter en treningsøkt eller være utendørs, vil kroppsservietter deodorisere og rengjøre anstendig til din neste dusjmulighet," dr. Sier Chen. “De kan fjerne smuss, kroppslukt og svette, og er trygge for å rengjøre alle områdene i kroppen din.”
Fordi disse ikke involverer skylling etter sveip, dr. Zalka bemerker at noe kjemisk og duft fra arkene vil forbli på huden, så det er noen områder du ikke bør bruke dusjark (selv om du ikke har hudforhold). Med mindre det er instruert av en profesjonell, inkluderer dette ansiktet, håret og anus. "Du bør unngå å bruke våtservietter rundt anus, da de kan forårsake allergiske reaksjoner på den delikate huden i området," sier DR. Chen. “Fuktigheten som er igjen fra våte våtservietter kan også forårsake en endring i bakterier og føre til irritasjon hvis den brukes rundt anusområdet.”
Hvilke hudproblemer kan resultere fra dusjark?
Foruten irritasjon for anus, kan andre hudproblemer som hyppig bruk av dusjark kan føre til å inkludere tilstoppede porer, noe som kan føre til utbrudd. Dr. Chen forklarer at dette er fordi dusjark ikke er helt effektive til å fjerne overflødig olje fra huden. I tillegg, fordi det er potensialet for rest som er igjen fra arkene, er det grunn til bekymring hvis du regelmessig opplever hudirritasjon eller følsomhet.
“Hvis huden din er utsatt for utslett eller allergier, kan dette føre til potensial for utslett.”Forklarer dr. Zalka. Dette er ofte på grunn av duften som finnes i kroppsservietter som kan forårsake hudirritasjon.
Hvilke ingredienser skal dusjarkene dine inkludere?
Fordi dusjark fungerer som en enkel erstatning for de gangene som hopper i dusjen bare ikke er mulig, er det noen ting å være oppmerksom på når du leser listen over ingredienser. Dr. Chen anbefaler å lete etter dusjark som er tilført aloe og vitamin E. Forsikre deg om at din er alkoholfrie, ikke-komedogene og duftfrie. Disse ingrediensene er minst sannsynlig å irritere huden og fjerne den av fuktighet.
"Jeg liker å se etter færrest kjemikalier og konserveringsmidler, rene ingredienser, veganske, ikke-dyrestestede og biologisk nedbrytbare arkalternativer," legger dr. Zalka. Nedenfor er tre alternativer for kroppsvisning som krysser av for alle disse derms -boksene.
Dusjark som er hudlege-anbefalt inkluderer:
å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.
