Desk albue er den nye tennisalbuen, ifølge en fysioterapeut

'Nøkkelen til å sitte på skrivebordet , nakke rett, og øynene stirrer rett på datamaskinen, "sier Croce.

Alle de gratis justeringene skal fikse datamaskinalbue på kort tid. Men hvis du vil bli litt ekstra med ditt kontrollsenter-jeg betyr, har skrivebordet noen ideer. "Tenk på et delt tastatur," sier hun. "Dette hjelper til med å forbedre mekanikken og er generelt ergonomisk vennlig for kroppene våre."Dessuten skal det å ta pauser på jobben være en ikke-omsettelig. Jeg vet, jeg vet, du har hørt det en million ganger på dette tidspunktet. Men Croce vil si det en gang til: å justere kroppen din på timemerket er viktig.

Selvfølgelig, hvis smertene dine vedvarer selv med disse justeringene, er det best å søke hjelp fra en profesjonell. Din nummer én jobb er tross alt å ta vare på kroppen din.

Mens vi er på temaet velvære på arbeidsplassen, her er hva du skal gjøre hvis sjefen din fortsetter å sende deg en sms i helgene. Og hvordan du skal takle en trengende kollega.