Tannleger gir det greit å kutte denne stiftet ut av din tenner-rensende rutine

Når det gjelder munnhygiene, er det ganske standardpris å stole på tannbørsten, tannkrem, tanntråd og munnvann. (Legg til en tunge skraper og litt oljetrekking hvis du liker å gjøre ting på den ayurvediske måten.) Firetallet har vært det offisielle rengjøringsbesetningen i flere tiår nå. Vel, det viser seg at en ikke er alt som trengs.

Lance Vernon, DMD, som underviser ved saken Western Reserve University School of Dental Medicine sier at svinging rundt et skudd med munnvann ikke er så viktig som børsting, tanntråd og regelmessige sjekk. Og faktisk ved å bruke munnvann kan slå tilbake, siden mange antar at det kan fungere i stedet for børsting. (Spoilervarsel: Det kan ikke.) Pluss at helhetlige tannleger har hørt alarmen på alkoholbaserte swishes en stund og sagt at de er tøffe og tørker og i noen tilfeller kan forårsake overfølsomhet. Dr. Vernon sier å pusse i fem sekunder Fungerer bedre enn en munnskyll, så det er tatt poeng.

Åpenbart pusse i fem sekunder Fungerer bedre enn munnvask-såpunkt tatt.

"Plaketten samler seg på tannkjøttlinjen, som kan bli betent og hovent," dr. Vernon forteller leilighetsterapi om hvorfor munnvann ikke fungerer så bra; det kommer bare ikke inn der på samme måte som en tannbørste og tanntråd kan.

Når det er sagt, dr. Vernon sier munnvann er et godt supplement til børsting (kan vi foreslå en probiotisk pasta) og tanntråd. Munnvann er kanskje den svakeste koblingen, men det gjør det fortsatt noe.

Apropos munnhygiene, her er hvorfor probiotika dukker opp i tannkremen din. Eller du kan lage som Drake og børste med aktivert kull tannkrem.