I motsetning til den vanlige troen, er den verste drikken for farging av tenner verken vin eller kaffe

Finn ut hvordan du lager en av våre favoritt urteteoppskrifter i denne videoen:

Bare fordi svart te og oolong te har en stor mengde tanniner, betyr ikke det at du bør unngå dem. Alle te har helsemessige fordeler, og disse to er intet unntak. Regelmessig å konsumere svart te kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, type 2-diabetes og Parkinsons sykdom-pudret stor. Oolong te er knyttet til å senke betennelsen og er bra for hjernehelse.

Hvordan forhindre tennflekker forårsaket av å nippe til te

Så hva gjør du? Dr. Chern tilbyr noen tips:

1. Tilsett litt melk eller altmelk til te. Virker nesten også åpenbart, men ja, dette vil lette fargen.

2. Foretrekker din te uten melk? Dr. Chern sier at du også kan nippe til teen din gjennom et sugerør, noe som minimerer den flytende-på-teet-kontakten.

3. "Å drikke vann og pusse tennene etter å ha inntatt høye tanninteer kan også hjelpe," sier hun.

4. Hvis du allerede ser flekker på dine perlehvite, kan du prøve denne $ 22 veganske blekingspennen eller en av disse tannlegegodkjente blekingstriksene.

Med disse ekspertgodkjente tipsene, trenger du ikke å bestemme deg for å nyte din favoritt te-drikk og tenner. Og du kan også bekymre deg litt mindre om regelmessigheten i kafferutinen din.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.