Gratulerer! Du har endelig slått kviser og har glødende hud, så uhh, nå hva?

Det er også viktig å innse at hudfargen fremdeles kan endre riktig, sier Shirley Chi, MD, en California-basert hudlege. Så bare fordi du har erobret kviser, betyr ikke det at du ikke trenger å prøve lenger. Her deler to hoppproffer hudpleiekommandene som skal følges i livet ditt etter akne.

Post-Acne Playbook

1. Sving hudpleiemålene dine: Nå som huden din ikke er problematisk, er det på tide å roe ned ting. "Fokuser på ikke å overtørke huden din, da det får huden din til å produsere mer olje, noe som kan føre til mer kviser," sier DR. Chi. Dette betyr at du endelig kan grøfte de harde flekkbehandlingene. "Du kan holde på benzoylperoksyd og andre potensielt irriterende behandlinger når huden din er klar."I utgangspunktet handler det om TLC i stedet for å være i kampmodus.

2. Innlemme nøkkelingredienser: For å gi den hudkjærligheten, er det tre-stjerners hudpleie ingredienser du absolutt bør slathering på. Nummer en? Retinol, selvfølgelig. "Retinol forbedrer hudstrukturen og porestørrelsen, og kan forbedre akne arrdannelse over tid," sier dr. Chi. Peloso legger til at det også er veldig helbredende på grunn av hvordan det øker celleomsetningen din. "C -vitamin er en veldig flott ting å legge til regimet ditt også, fordi det har mange antioksidanter og kan bidra til å falme arr, og forbedre hudens generelle utseende," sier Peloso.

"Eventuelle serum med mange antioksidanter og vitaminer vil styrke og beskytte huden din. Jeg vil også anbefale å legge til sinkbaserte solkrem-det er så viktig for kviser fordi det skaper en fysisk barriere for å beskytte ikke bare mot solen, men forurensning og vind og kald, "legger Peloso til. "En godt formulert sinkbasert solkrem er også bra for rødhet og betennelse. Det er virkelig et godt behandlingsprodukt.""

3. Peeling (men ikke overdriv): Når du arbeider med kviser, er sjansen stor for at du har brukt alle slags skreller og peeling av masker og toner over hele huden din for å bli kvitt all den kviseinduserende gunk (og få fart på kvisens levetid mens du var på det). Men du vil ikke overdrive det i livet ditt. "Du må være veldig forsiktig så du ikke overforenes fordi du bare vil forstyrre balansen mellom alt på huden din," sier Peloso, som anbefaler milde kjemiske enzymer og syrer over fysiske eksfolianter. "Avhengig av eksfoliasjonsmetoden din, hold deg til anbefalingene på produktet. Hvis du for eksempel bruker en syretoner, kan du bruke det to ganger om dagen. Men hvis du bruker en enzymmaske, vil du bruke den 2 til 3 ganger i uken og ikke eksfolierer noe annet.""

4. Forbli rolig: Zits kan ha vært en vanlig forekomst i fortiden, men nå er de bare en sjeldenhet-noe som kan gjøre dem desto mer frustrerende. "Kviser, som enhver sykdom, er en ubalanse i systemet ditt," sier Peloso. "Husk å holde alt i balanse og gjenkjenne når du kommer ut av det litt, som om du reiser eller ikke spiser riktig effekt, kan kviser blusse opp. Men ikke bli for opprørt-bare kjenne igjen det og komme tilbake til dine gode vaner."Saken er, huden din er skjør. Ikke gå vilt og prøve alle forskjellige produkter, og prøv å unngå vanlige triggere som kan forårsake betennelse. Stress kan tross alt indusere kviser. "Ikke vær hard mot deg selv-du vil ikke ha en tilfeldig kvise å sette deg tilbake," sier Peloso. Du har kommet så langt, etter alt det er mye å erobre.

For å være rolig, prøv Jonathan Van Ness 'stress-busting yogastrøm. Eller du kan gjøre dette yoga -trekket for emosjonell lettelse.