Blomkål er ikke bare delish i pizzaskorpe, det er også en smoothie -superstjerne

Bortsett fra å legge en+ tekstur til smoothien din, kan ingrediensen også være en kraftig måte å takle ikke-så-lykkelig hud. Brown og Kunin er enige om at Cruciferous grønnsaker også dobler seg som skjønnhetsmat. "De har vært veldig viktige for meg personlig," sier Kunin. "Cruciferous grønnsaker hjelper til med å feie overflødig østrogen ut av systemet ditt. Og overflødig østrogen kan forårsake hormonisk kviser.""

Gå over, bananer.

Opprinnelig postet 23. august 2018; Oppdatert 29. oktober 2018 med tilleggsrapportering av Kells McPhillips.

For å holde glødende hud fra innsiden og ut, her er oppskrifter. Og dette er de beste kosttilskuddene for klar, glødende hud.