Kan vekttrening øke sexlysten din?

Av Jessica Chia for forebygging

Ønsker å gi deg en libido et naturlig løft og bidra til å rettferdiggjøre å spise den andre cookien samtidig? Ta noen vekter.

"Det er veldig godt dokumentert at trening vil forbedre seksuell opphisselse for kvinner," sier Tierney Lorenz, PhD, en stipendiat etter doktorgrad ved Kinsey Institute ved Indiana University. Mens moderate nivåer av aerob trening, som å jogge en kilometer eller to i et jevnt tempo, viser piggens opphisselsesnivå i 15 til 45 minutter etterpå, viser forskning at å legge vekter til blandingen gjør effekten sist.

Fortsett å lese for å se hvordan løftevekter kan gi din libido et naturlig løft ..

Mer lesing fra forebygging:

Det mest googlede kostholdet i 2013
Hvorfor du ikke skal kaste ut spiret hvitløk