Kan Finlands 24-timers arbeidsuke * virkelig * løse utbrenthetsproblemet vårt?

Problemet? Bedrifter er ofte ikke kablet for å støtte et slikt skifte. Davis-Laack sier at hun regelmessig hører fra folk som jobber med en redusert tidsplan som klager over "kryp", der de for eksempel skal være på fredager, og likevel ender de opp med å jobbe uansett. "Det er hardt folk som ønsker å gjøre godt arbeid og bli sett på som en lagspiller," sier hun og legger til at å oppnå dette ofte krever arbeidstid som ikke passer inn i en redusert tidsplan. Tilsvarende dr. Stanton påpeker at siden det er vanskelig å få amerikanere, nærmere bestemt, til å ta ferien de er tildelt, kan det ikke engang være mulig å få en så massiv omfang av arbeidsstyrken for å ta i bruk en "blyanter ned" mentalitet og kalle det slutter på jobben etter Et visst antall timer.

Hvis selskaper kan støtte den fire dager

Men la oss si det er mulig, og et selskap er i stand til å gjøre de reduserte timene pinne. Forskning hevder at ansatte på kondenserte arbeidsplaner er mer produktive og derfor lykkeligere-selv når arbeidsmengden er ikke Redusert: I to måneder i 2018 testet et New Zealand-eiendomsselskap en 32-timers arbeidsuke og fant ut at skiftet økte produktiviteten og at arbeidere følte.

Produktivitet og stress blir ikke ofte funnet ved siden av hverandre, og når førstnevnte øker, avtar sistnevnte naturlig, sier arbeidsplass-produktivitetsekspert Amanda Chay.

Amanda Chay, grunnlegger av Wonderment, et selskap som tar sikte på å hjelpe arbeidsgivere med å fremme balanse i sine ansattes liv, sier at disse resultatene ikke er overraskende. Produktivitet og stress blir ikke ofte funnet sammen med hverandre, sier hun, og når førstnevnte øker, avtar sistnevnte naturlig. "Det er ikke som, 'Jeg har nå bare 24 timer i løpet av en uke til å fullføre ting kontra 40, så jeg kommer til å bli så mye mer stresset'," sier hun. "Det er fordi når folk er mer produktive, betyr det at de må være mindre stresset, ettersom de to-stress og produktiviteten ikke er beste venner.""

Dr. Stanton sier at når man ser tilbake lenger enn samtidshistorien, er det enda større forrang som støtter den kortere fire dager lange arbeidsuken. "Den 40 timers arbeidsuken er et relativt nyaktig fenomen, og en av tingene som er påfallende er at etter hvert som nasjoner begynte å ta i bruk denne kortere arbeidsuken, økte produktiviteten og BNP økte," sier han. (Folk pleide å jobbe 80 timer.) Hvis det Chay antyder er sant-at produktiviteten og stresset er omvendt relatert-så er konklusjonen at arbeidere led mindre utbrenthet med denne endringen er en rettferdig.

Har flex-tid mer utbrenthetsoppløsningspotensial enn reduserte timer?

Hvis trimmet kontortid ganske enkelt betyr mer tid på å slå på jobb i din egen tid, kan fordelene med en fire-dagers arbeidsuke ende opp med å være ikke annerledes eller bedre enn de som følger av flex-tidsbegrensning som er i stand til å jobbe når det er praktisk til din plan-som det amerikanske Bureau of Labor Statistics har bemerket å være en økende trend. Med både flex -tid og kortere arbeidsvek.

"Jobbressurser gjør mye når det gjelder å bremse, redusere og lindre utbrenthet. Autonomi er en av de viktigste jobbressursene."-Paula Davis -Laack, administrerende direktør for Stress and Resilience Institute

"I følge forskningen, jobbressurser som er motiverende eller energirivende om arbeidet ditt, gjør du mye når det gjelder å bremse, redusere og lindre utbrenthet," sier Davis-Laack. "Autonomi er en av de største og viktigste jobbressursene som finnes.""

Så i stedet for å prøve å endre den allment aksepterte sysselsettingsstrukturen til en kortere fire dager. For selv om et selskap vedtar en policy for forkortet arbeidstid, kan det hende at ansatte ikke er klare til å godta det og faktisk jobber mindre. "Hvis du ser på den offisielle politikken til hundrevis av land over hele verden, er 40 timer virkelig en massiv standard," dr. Sier Stanton. "Det er nesten som om det er denne tregheten rundt å holde seg til den 40 timers arbeidsuken som kommer til å bli vanskelig å overvinne."Så foreløpig fungerer kanskje ikke mindre, men fungerer fleksibelt.

Å ønske dagene du bruker på din nåværende jobb kan reduseres med 100 prosent? Finn ut hvordan du kan bytte karriere helt på et hvilket som helst trinn på reisen din. Å, og her er hvordan du finner en jobb som faktisk elsker deg tilbake.