En organisasjonsekspert deler hvordan du gjør en tiårs detox for 2020

"Du gjennomgår de siste 10 årene eller den siste dagen gjennom linsen til: Hva er øyeblikkene," sier Morrissey. "Hvem er menneskene og hva er opplevelsene som jeg er mest takknemlig for? Den 10-årige gjennomgangen er ganske kraftig i å gjøre det fordi du kan innse hvor mye som blir gjort i den perioden tid.""

Etter at du er ferdig takknemlighetsanmeldelsen (og forhåpentligvis er det mye lenger enn "virkelig lært hvordan du rocker en turtleneck"), vil du sjekke inn med hjertet og stille deg følgende spørsmål:

Når Følte du deg mest levende? "Og stikkordet er i live, hele kroppsfølelsen [å være] helt engasjert i disse situasjonene og med disse menneskene," sier Morrissey.

Når følte du deg mest tappet? Hun bemerker at dette er en åpenbar, ut-av-kroppsfølelse.

Når gjorde du når du kunne ha dukket opp bedre? Eller egentlig, hva var manglene dine?

"Det er som 'Jeg savnet den muligheten' eller 'Jeg dukket ikke godt opp i dette forholdet,' eller 'Jeg prøvde ikke hardt nok,'" sier Morrissey. "Du må øve på den med mye medfølelse, fordi dette ikke er en øvelse om å dømme deg selv.""

På samme medfølelsestråd er neste trinn å tilgi deg selv, tilgi andre mennesker for deres mangler, og du lar det hele gå. Du kan faktisk erkjenne hvor du gikk galt (jeg har gått glipp av å få billetter til ikke en, men to Harry Styles -turer, og jeg må bare leve med det nå) og gå videre til den beklagelsen inn i universet. Sørg for å skrive alle disse tingene slik at de er konkrete og dokumentert, spesielt fordi det har vært 10 år Og det er mye territorium å dekke!

"Det er der magien skjer, fordi du skjønner, de siste 10 årene, ser på alt som ble oppnådd," sier Morrissey. "Nå når du gleder deg, skjønner du: 'skjedde så mye med meg om 10 år.'Det gir deg tillatelse til å lage mye større planer.""

Når denne intellektuelle øvelsen er over, er det på tide å declutter i det nye tiåret

Årsaken til å virkelig ta oversikt over 10 år er fordi det vil hjelpe deg å reflektere over hva du gjør og ikke vil legge igjen. Hvis for eksempel stedet du følte det mest drenerte var på en sjelesugende resepsjonistjobb rundt 2012, er det sannsynligvis på tide å bli kvitt bursdagskortet til kontoret som er en voksen versjon av "H.EN.G.S."Men øh, veldig hyggelig av Brenda i HR for å sette det opp. Og vær så snill, ikke stopp ved de åpenbart kasserte tingene.

"Jeg anbefaler å gå gjennom klærne dine, se gjennom bøkene dine, gå gjennom alle dokumentene dine som går gjennom alle objekter du eier i hjemmet ditt som en del av en rensende øvelse," sier Morrissey. "Bli kvitt alt som ikke tjener personen du blir i løpet av de neste 10 årene. Når du går gjennom tingene dine, blir det denne livsgjennomgangsprosessen.""

Nå er noen gjenstander virkelig søppelverdige, men for de tingene som er ikke, Morrissey anbefaler å selge dem. Det er mange måter du kan gjøre dette på, som å ta varene dine til forsendelsesbutikker. Eller du kan prøve å selge varer på Etsy, Poshmark eller apper som Mercari. En liten pro-tip fra Morrissey: Å ta et bilde av varen gjør det lettere å ta farvel med det.

"Når du gjør denne rengjøringsøvelsen, kaster du ikke bare ting som er ødelagt," sier Morrissey. "Du forkaster ting som er så helt bra, men ikke bra for deg og hvor du er her, og det hjelper til å lette folk å finne det de trenger, og det gir deg når du selger varene, det er det mye mer sannsynlig å komme i hendene på noen som trenger det.""

Også penger er gode! Men den beste delen av denne renseaktiviteten? Vel, du vet hvordan du er eldre og klokere enn du var i 2010 (eller Gud, jeg håper du er). Vel, dette vil tillate deg å bruke den visdommen, og virkelig bruke alt du har lært langsiktig.

"Når folk gjør denne rensende aktiviteten, har de ikke bare klarheten i å gjennomgå hva som fungerte for dem og hva som ikke fungerte, men det endrer også forbruksvanene Du mye mer kvikk for å nærme deg de neste 10 årene av livet ditt.""

Og hvilken reise du måtte gå videre.

Start lite, begynn med ett rom: Dette er grunnen til at et minimalistisk soverom kan hjelpe deg med å declutter hele livet. Eller prøv kjøkkenet ditt med dette skjærebrettet hacket via Joanna Gaines.