Alison Brie krediterer et enkelt trekk med å hjelpe henne med å komme i den beste formen i livet sitt

Ikke bare har denne typen trening holdt henne i topp topp form, men det har også bidratt til å endre forholdet hennes til kroppen hennes. "Jeg var i strid med kroppen min hele livet og vokste opp med å se usunne mønstre av yo-yo slanking og treningsfads," sier hun. "Men det som virkelig er bra med styrketrening, er at det ikke er en kjepphest.""

For å holde seg drevet for alle disse kroppsvektstreningene, har Brie pisket opp nattlige partier med chia frøpudding. "Det er en av favoritt tingene mine fordi chiafrø er en supermat," sier hun. For å prøve oppskriften sin til seg selv, er alt du trenger å gjøre å blande en tredjedel av en kopp chiafrø med en kopp planet havranilja havrelk, pluss en smule kanel og en halv teskje lønnesirup. La den sitte i kjøleskapet over natten, og neste morgen vil kroppen din være klar til å slippe ned og gjøre 20 av din egen.

Ønsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.