En topp funksjonell medisinelege forklarer hvorfor NMN viser tidlig løfte om å fremme lang levetid

Det er viktig å merke seg at NAD -forskning fremdeles er ny: Den første menneskelige kliniske studien av NMN skjedde for mindre enn 10 år siden. Imidlertid, hvis du lurer på hvordan, spesifikt, NAD kan øke levetiden, forteller vitenskap oss noen få ting. For det første er det bevis som tyder på at NAD kan hjelpe kroppens reparasjon av neuronal stress eller stress som oppstår i hjernens nevroner i dyreprøvepersoner. Dette indikerer at NMN kan beskytte hjernen mot hukommelsestap. Vitenskapelig forskning antyder også at NAD kan øke utholdenheten og styrke musklene, og forlenge levetiden ved å forbedre mitokondrielle funksjoner. Men igjen, det er verdt å huske at det store flertallet av denne forskningen har blitt utført på mus-så ta det som et saltkorn for nå.

En av de største bummerne av NMN? Dr. Lipman sier at du egentlig ikke kan stole på mat for å få ditt daglige fyll (som du vil si, spis en appelsin hvis du ville ha litt vitamin C). Mens NMN naturlig forekommer i brokkoli, edamame og kål, inneholder disse matvarene spormengder. Og selv om noen tar NMN i supplementform, dr. Lipman påpeker at det fremdeles er uklart hvor lett absorberbare disse tilskuddene er. "Jeg har vært i tilleggsverdenen så lenge. [Tilleggsselskaper] sier alltid at dette har X -mengde av dette, men om det er absorbert er en annen historie, "forklarer han. Forskning vil sannsynligvis fortsette på NMN i løpet av de neste tiårene, så følg med. I mellomtiden, hold deg til de velprøvde tipsene om lang levetid som har mange års data bak seg.

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for nyskapende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.