En hudlege og en frisør ber deg om å bruke antioksidanter for å beskytte håret ditt i sommer-Here Why's Why

Mens huden din er spesielt utsatt for denne typen skader (den dukker opp i form av rynker, sagging og misfarging), er håret ditt ikke immun. "Studier i 2019 fant at eksponering for luftforurensning og UV -eksponering påvirker både den fysiske utseendet og den kjemiske sammensetningen av hårfiberen," sier sertifisert trikolog Bridgette Hill. Forurensning og UV-skade får hårfibrene til å bli krusete, tørre, sprø og grovteksturerte, noe som resulterer i tap av farger og glans. Dessuten kan UV -skader og forurensning forårsake kjemiske endringer i hårfiberen som reduserer nivåene av protein som kreves for vekst og til og med kan ødelegge lipidbindingene som holder håret sterkt, skinnende og sunt.

Selv om du vil se disse effektene på overflaten av håret ditt, går skaden faktisk mye dypere enn det. "Direkte skader blir ikke bare gjort på kutikula, eller det ytre hårlaget, men enda viktigere for selve matrikscellene, noe som permanent reduserer hårkvaliteten," sier DR. Macrene Alexiades, MD, førsteamanuensis i dermatologi og direktør for kosmetikk og klinisk forskning i dermatologi ved Mount Sinai Hospital.

I tillegg kan solskader og forurensning bare være triggeren til mangelen på volum eller til og med hårtap. Nyere studier antyder at forurensning og UV -stråling kan forstyrre hårsyklusen ved å utløse hårsyklusen inn i skurfasen, eller eksogenfasen, for tidlig. Det er mer bevis på at overdreven UV -eksponering kan være en utløser for en underliggende årsak til androgent håravfall, sier Hill.

Viktigheten av antioksidanter

I hudpleie er antioksidanter din første forsvarslinje mot frie radikaler, og det samme prinsippet gjelder håret og hodebunnen. “Noen rapporter antyder at antioksidanter kan bidra til å bekjempe solskaden ved å beskytte neglebåndene, forbedre hårveksten i tilfelle alopecia, som er en form for hårfall.”I en 24-ukers klinisk studie var det faktisk en statistisk signifikant reduksjon i håret og et økt total hårtall hos de som brukte antioksidanthårprodukter sammenlignet med en placebogruppe.

Hvordan bruke antioksidanter for hår

Nå betyr ikke dette at du må begynne å bruke antioksidanthudserumet ditt i hodebunnen og tråder-der er en mengde hårprodukter med antioksidanter inne som er klare til å ødelegge de irriterende frie radikaler. For det første vil du se etter de riktige antioksidantene for å beskytte håret mot frie radikale skader: Hill roper ut enzymer, katalase, superoksyd -dismutase, vitaminer E, C og A og selen som de beste ingrediensene å bygge inn beskyttende Hårrutine.

På grunn av antioksidantenes vannbaserte molekylstruktur, binder de seg til hodebunnen og tråder for å lage et beskyttende lag. Dette, sier Hill, forbedrer fuktighetsretensjon, reduserer betennelse og stimulerer cellulær regenerering. For å høste disse fordelene, anbefaler Joshua Zeichner, MD, en styresertifisert hudlege med base i NYC, å bruke "sjampoer, forhold og hårmasker [som] leverer antioksidanter for å bevare hårets integritet.”

For ytterligere beskyttelse anbefaler Hill å bruke hårolje eller et serum etter at du har kommet deg ut av dusjen. Husk imidlertid at disse typene tyngre produkter kan rote med stilen din-spesielt når de brukes i hodebunnen. "Et av de store problemene vi står overfor når det gjelder oljer vi legger i håret vårt, er at det noen ganger kan veie håret ned og være for mye for lokkene våre," forklarer Drew Schaefering, en frisør på Rob Petoom Salon i Brooklyn. “Hår er som en svamp: Når det er vått, distribuerer vannet produktet gjennom, og når det er tørt, absorberer det i kontaktområdene mer aggressivt.”Så når du ønsker å opprettholde volum ved røttene, kan du bruke en sjampo og balsam duo som vil avsette antioksidanter i hodebunnen og hårrøttene, og påføre hårolje eller serum på midtlengdene og endene av tørt hår.

Ytterligere beskyttelsesformer

Som med det meste i skjønnhetsindustrien, kommer ekte omsorg innenfra, og både Hill og DR. Alexiades bemerker at selv om ideen om å bruke antioksidanter i håret og hodebunnen er gyldig, er vitenskapen fremdeles relativt ny. En overflod av forskningsrapporter om at inntak av mat som er høyt i antioksidanter og tar orale tilskudd, kan være nøkkelen til å beskytte håret og hodebunnen mot oksidativt stress. Så mens du styler utblåsningen din med antioksidantprodukter, må du sørge for også.

Og husk alltid når det kommer til sol og forurensning (spesielt for de av dere som bor i byer), er det ikke noe som heter for mye beskyttelse. Bruk hatter og skjerf når du går rundt sommeraktivitetene dine, og du vil være på god vei til et fullt, sunt og skinnende hårhår.

Handle antioksidantrike hårprodukter

Oribe Gold Lust Repair Restore Shampoo - $ 49.00

Hvis du lider av tørt, skadet hår, kan det være lurt å vurdere denne fuktighetsgivende sjampoen. Den inneholder biotin for å reparere strengene og maracujaoljen for å fylle på fuktighet fra rot til spiss, pluss antioksidantrik arganolje for ekstra beskyttelse.

Handle nå

Brigeo vær mild være snill grønnkål eplepåfylling supermat balsam - $ 29.00

Tenk på dette balsamet som et vitamin C -serum for trådene dine. Heltingrediensen (vitamin C) beskytter håret mot frie radikale skader, mens ingredienser som grønnkål introduserer omega -fettsyrer for å styrke røttene og hårakselen.

Handle nå

Playa Ritual Hair Oil - $ 38.00

Introdusere en vektløs glans med denne fuktighetsgivende håroljen. Den er rik på vitamin E og lykopen, to potente antioksidanter som vil beskytte håret ditt mot miljøspenningsmidler mens du reduserer frizz.

Handle nå

Cruxe y Oil - $ 37.00

Hvis du er ute etter en helt naturlig olje, er dette den for deg. Den inneholder en rekke fuktighetsgivende ingredienser, som stikkende pære- og baobaboljer, som er fullpakket med antioksidanter. Og den beste delen? Y -oljen lukter som det som skjer når du tar med en bukett med friske blomster til stranden: blomster, men likevel varm og woody.

Handle nå

Olaplex nr. 9 Bond beskytter nærende hårserum - $ 28.00

Hvis du fremdeles er på gjerdet om å bruke olje på din fine, fete hodebunn, kan du prøve dette vannbaserte hårserumet av Olaplex. Den inneholder røde algerekstrakt som beskytter håret mot miljøskader i opptil 48 timer.

Handle nå

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Følg vår Fineprint Instagram-konto) for må-kjenne tips og triks.