9 høye fibernacks på Amazon som registrerte kostholdseksperter anbefaler å beholde * ting * i bevegelse
Fiber: 3 g/servering
Mens de er små, pakker disse pittede datoene en trøkk når det kommer til fiber. Hver pakke har tre datoer, hvorav to leverer tre gram fiber. De er pakket i en liten boks, noe som gjør dem gode til snacking. "Jeg elsker å fylle disse datoene med litt naturlig nøttesmør og toppet dem med noen få sjokoladebrikker for den til slutt tilfredsstillende godbit som er fullpakket med antioksidanter, vitaminer, mineraler og selvfølgelig fiber," sier Manaker.
Handle nå
Fiber: 3 g/servering
Disse pistasjnøttene er Manakers snacks når hun higer etter litt salt, men vil pakke litt protein. Hver porsjon inneholder tre gram fiber. "Pluss at de gir seks gram planteprotein per porsjon som hjelper til med å gi kroppen din med essensielle aminosyrer," legger Manaker til. Siden de har vært avskallet, er de enkle å spise og ideelle for snacking.
Handle nå
Fiber: 3 g/servering
Du finner bare to ingredienser i disse granola-barene og mangoene-og det er grunnen til at det ofte blir lagt til Manakers dagligvareliste. "Disse stolpene er laget med bare ekte frukt uten tilsatt sukker," sier Manaker. Hver bar inneholder tre gram fiber per porsjon og er hyllestabil, “gjør spisegruit på farten superenkelt å gjøre.”
Handle nå
Fiber: 3 g/servering
Lager opp på disse praktiske snacksbarene fra Nature's Bakery som har tre gram fiber i hver bar. De er bakt med bare de beste ingrediensene, inkludert hjertelig helhvete, søte fiken og saftig bringebærsyltetøy. Deres "on-the-go" -design gjør dem enkle å montere i fiber når du ikke har tid til å sette deg ned for et helt måltid.
Handle nå
Fiber: 3 g/servering
MARYS SUPERE RICE, GRUSKKARE FREDS, LINNER OG VALME FREDER,. Hver porsjon har tre gram fiber og fem gram protein, "og de dypper vakkert i salsa, hummus eller guac," sier Zeitlin.
Handle nå
Fiber: 4 g/servering
Disse kubanske svarte bønnene fylles med 4 gram kostholdsfiber, når de er deilige. Sakte simmer med løk, grønn paprika og hvitløk, vil disse smakene få deg til å føle at du har blitt transportert til Cuba. Par med ris for å nyte sin myke og kremete tekstur.
Handle nåØnsker å være den første til å høre om de siste (og største) butikkproduktdråpene, tilpassede samlinger, rabatter og mer? Registrer deg for å få intel levert rett til innboksen din.
