9 hjertelige høye proteiner vegetariske lapskausoppskrifter for å lage denne vinteren

4. Vegansk irsk lapskaus

Denne veggiepakkede lapskausen er fylt med hjertelige grønnsaker som gulrøtter, poteter og pastinakk, og etterlater deg et fyllingsalternativ til lunsj eller middag.

Få oppskriften: Vegansk irsk lapskaus

5. Vest -afrikansk peanøttstuing

Denne koselige vestafrikanske peanøttstuen er fullpakket med smak. I stedet for å bruke peanøttsmør, kan du bytte i solsikkefrø smør eller mandelsmør-som er i spiskammeret ditt.

Få oppskriften: West African Peanut Stew

6. Søtpotetstuing

Ingrediensene i denne lapskausen er så enkle at du sannsynligvis allerede har dem alle på hånden. Det er søtpoteter, løk, hvitløk, terninger tomater, hermetiske kikerter og en hel masse krydder.

Få oppskriften: søtpotetstuing

7. Curry Red Lentil Stew med grønnkål og kikerter

Denne lapskausen skimter ikke på næringsstoffer. Mellom linsene, ingefær, tomater, løk, ris og grønnkål, er det en av de sunneste og mest avrundede oppskriftene rundt.

Få oppskriften: Curry Red Lentil Stew med grønnkål og kikerter

8. Vegansk vinterlinsen Stew

Koselig med denne vinterlinsen lapskaus. Bortsett fra å være deilig, er det også veldig rimelig. Den fullstendige oppskriften koster $ 5 å lage.

Få oppskriften: Vegansk vinterlinse Stew

9. Instant pot Fennikel, kikerter og brun risstuing

Alt du trenger å gjøre for å lage denne lapskausen er å legge ingrediensene dine-inkludert brun ris, kikerter og veggie-buljong-i din Instant Pot, og du er god til å gå.

Få oppskriften: Instant Pot Fennikel, kikerter og brun risstuing

Neste gang, prøv denne oppvarmingen av en-pott vegetabilsk dal-oppskrift:

å, hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-favende velværemerker og eksklusivt brønn+godt innhold. Registrer deg for Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningen umiddelbart.