9 sunne snackideer (som ikke er gulrotpinner)

Seattle-baserte blogger Richa Hingle ble født i India, som fungerer som hennes kulinariske inspirasjon. Så mens snacks kan være vegansk og glutenfri, har de også store smaker.

Ta henne Savør quinoa chivda-Laget med puffet ris og quinoa og smaksatt med rødt chilipulver og gurkemeie. (Bonus: Det kan bli skurret og lagres i flere måneder.) Hun lager også salt, knasende Chana masala krydret nøtter, som hun innrømmer, kan være vanedannende.

Hingles favoritt snacks har en tendens til å være betydelig-tenk minim-måltid, ikke nibbles. Henne Kikerter-pannekaker er fulle av protein og fiber, for ikke å nevne krydder og sriracha, mens hun stekt rød pepper hummus sandwich er full av stekte grønnsaker. Del det kanskje med treningskompisen din?

For de fulle oppskriftene, besøk www.Veganricha.com

(Bilder: Veganricha.com)

Tenk søt

Dette rå veganske livet

Den nydelige fotograferingen på Emily von Euws blogg ville få noe (eller noen) til å se bra ut. Men hun har en forte for ting som appellerer til din søte tann.

Hennes gå-til-snacks inkluderer Walnut Bliss Balls med Chia, Coconut og Carob, som er "dekadente, sunne, sjokoladeaktig, og raskt å lage, "sier von Euw. Nok en søt valg? Fruktkebab dryppet med sjokolade, som du kan lage på egen hånd med kakao, kokosnøttolje og litt flytende søtstoff-eller bruke noen av variasjonene von euw staver ut på nettstedet hennes.

For de fulle oppskriftene, besøk www.ThisRawSomeveganLife.com

(Bilder: Veganpublisherers.com; ThisRawSomeveganLife.com)

Mer lesing
9 må lese høstkokebøker som virkelig spikrer sunne måltider
Hva ernæringsfysiologer snacks på
14 sunne retter med 20 gram protein