7 LHBTQ+ Inkluderende forbedringer Alle treningssentre skal implementere, som i går

Trainer Lore McSpadden, grunnlegger av Inclusivity Brand Positive Force Movement, legger til at fullstendig fjerning av speil ikke er en flott løsning med tanke på at mange mennesker er avhengige av dem. "Mitt nåværende forslag til speil i treningsfasiliteter er å ha noe-men å få dem til å gardineres," sier de. "På denne måten kan gardinene trekkes til side for å bruke dem når det er aktuelt, og ellers holdes dekket.""

2. Markedsføring som er gjennomtenkt og forsettlig

"De fleste trans- og rare mennesker vil anta at selskapenes mangfoldsinitiativer ikke inkluderer dem med mindre det er nærmere bestemt angitt noe annet gjennom tegnsordre og markedsføringsmateriell, "sier McSpadden. "Det er grunnen til at hvis anlegget ditt er forberedt på å gi et trygt og feirende miljø for mennesker av alle kjønn og størrelser, er det viktig at du eksplisitt oppgir og visuelt kan signere at det er tilfelle."Og sørg selvfølgelig for at en inkluderende virkelighet sikkerhetskopierer den meldingen.

3. Queer og trans -ansatte

"Hvem du ansetter kan hjelpe med å endre hvem det treningsstudioet føles trygt og imøtekommende for," sier Smith. Og det er fornuftig: visuelle signaler er veldig en del av å føle seg forankret i et samfunn. "Det er nyttig å vite at jeg ikke kommer til å bli den første rare personen dette gymnaset har sett," sier McDaniel.

4. Trans, LGBTQ+og kvinner-bare treningsklasser

"Jeg elsker.

Likevel er det viktig at kvinner og medlemmer av LGBTQ+ -samfunnet vet at de er velkomne og trygge på noen klasse på timeplanen. Og til slutt kommer den virkeligheten bare ned på den generelle kulturen på treningsstudioet.

5. En unngåelse av kjønnsspesifikt språk

Noen gang gikk inn i en treningsklasse og hørt "Hei, folkens!"Eller" Velkommen, damer!""? I følge McSpadden er dette super problematisk. "Det kan topp dysfori og kroppsbildeproblemer hos ikke-binære mennesker og trans folk i løpet av en tid der de allerede er engasjert i den sårbare prosessen med å være fysisk aktive i et offentlig rom.""

Som trener, medarbeider eller stipendiat, er det en enkel måte å fremme inkludering av kjønnsnøytral.

6. Enten en kjønnsnøytral kleskode eller ingen i det hele tatt

Noen treningssentre, spesielt "Big-Box" -kjede treningssentre, har kleskode. For eksempel har kjedeområdet jeg besøker når jeg er hjemme for ferien, et illustrert skilt i garderobene om hva kvinner kan og ikke kan ha på seg. På den er det en stor X over en kvinne i en midriff-bærende topp, en annen X over bildet av en kvinne i byttehorts, og en tredje x over karakteren i flip-flops.

Men sannelig, det er ingen grunn til at kleskoden er denne kjønn, sier McDaniel. "Det trenger bare å holde folk trygge."(Ok, så greit. Flip-flops-regelen kan stå.)

7. Et kjønnsnøytralt garderobe

"Hvis de eneste garderobemulighetene er mannlige eller kvinnelige garderober, kan det være veldig, veldig skummelt-spesielt for de som har tålt mobbing, latterliggjøring og overgrep eller trakassering i disse områdene tidligere," sier Smith. I tillegg, hvis et treningsstudio ikke har et kjønnsnettal toalett, kan det hende at mange transpersoner ikke klarer å hydrere på riktig måte mens de trener for å redusere risikoen for at de vil trenge å bruke et kjønnet bad, sier McSpadden. Dette kan øke risikoen for en rekke helseproblemer som dehydrering og rabdomylose.

Smith sier at det er noen få alternativer for å forbedre dette: Gjør alle garderober kjønnsnøytralt, legg til et tredje garderobe som er kjønnsnøytralt, kombiner eksisterende garderober for å lage ett gigantisk kjønnsnøytralt plass, eller konvertere personalbadet til et kjønnsnøytral Stall.

"Til syvende og sist har treningsbransjen mye arbeid å gjøre for å virkelig være et innbydende, trygt og festlig miljø for queer og trans folk," sier McSpadden. "Men treningsstudioer skal ikke vente med å komme i gang. De bør komme i gang nå og forplikte seg til kontinuerlig å gjøre det bedre.""

For ja, å skape et mer inkluderende treningsrom vil påvirke alle positivt alle. Men å gjøre det av hensyn til queer og transpersoner er absolutt grunn nok.

For et treningssamfunn som ikke er nede med LHBTQ+ diskriminering, bør du vurdere å prøve CrossFit. Eller sjekk ut dette kunstprosjektet, inspirert av stereotypen til Pilates -kroppen.