7 vanlige sommerhudomsorgsfeil derms ber deg om å unngå fra nå til september

Du bør bruke SPF hver dag (selv når det regner, og selv når du ikke skal utenfor), fordi "mye av solskadene som samler seg i huden vår er et resultat av daglig tilfeldig soleksponering," sier Hadley King, MD, en styresertifisert hudlege med base i New York. Sørg for å treffe øyelokkene, leppene, nesen, ørene, hårfestet og hodebunnen, som er enkle å glemme og blant de vanligste stedene der hudkreft dukker opp.

Sommer fredager Shadedrops Broad Spectrum SPF 30 Mineral Milk Sunscreen - $ 36.00 Butikk nå

2. Ikke bruke nok SPF

Selv om du er flittig med SPF, hvis du ikke bruker riktig beløp, får du sannsynligvis ikke så mye beskyttelse som du kanskje tror. "De fleste bruker bare 25 til 50 prosent av den anbefalte mengden solkrem," sier DR. Konge. Retningslinjene er å anvende en unse-som er nok til å fylle et skudd glass til de utsatte områdene i ansiktet og kroppen; En dukke i nikkelstørrelse i ansiktet alene. Dette er nødvendig for å oppnå den annonserte SPF.”

Husk at SPF-sminke på egen hånd sannsynligvis ikke vil gi deg nok beskyttelse (hvis du tenker på det, er en dukkel av nikkelstørrelse en Parti av foundation), så du vil koble disse produktene med en SPF 30 eller 50 lotion som det siste trinnet i hudpleierutinen din.

Men det er ikke alt. Selv etter å ha brukt så mye solkrem om morgenen, er det viktig å søke på nytt. "Bruk på nytt annenhver time og etter svømming eller svette," sier King. “Ellers er huden din ikke beskyttet.”

Relevant en og gjort hverdagskrem med SPF 40 - $ 38.00 Butikk nå

3. Overrensende og overeksfolierende

Solbeskyttelse til side, sier Libby at det er spesielt viktig å være mild mot huden din om sommeren. "I løpet av sommeren har vi en tendens til å få mer svette, olje og skittoppbygging på huden vår, så jeg ser av og til at pasienter overgår deres rensingsrutine og forårsaker hudirritasjon," deler hun. “Generelt kan du holde rensingsrutinen din den samme, men finpusse den til dine behov. Hvis du legger merke til mer svette, olje og/eller skittoppbygging på huden din, kan du bytte til en mild, skummende rensemiddel som Cetaphil Gentle skummende rensemiddel.”

Cetaphil daglig ansiktsrens for normal til fet hud - $ 9.00 Butikk nå

Det samme gjelder peeling. "Med de økte fuktige temperaturene om sommeren, har huden vår en tendens til å føle seg skitnere og skitne på slutten av dagen," dr. Lolis forklarer. “Noen tror at peeling mer er nøkkelen til å holde huden din klar. At den ene er super falsk! Overeksfoliering skader det beskyttende laget på toppen av huden som hjelper oss mot de ytre elementene.”

I tillegg dr. Lolis påpeker at overbruk av syrer som AHAS og Bhas gjør huden din mer utsatt for solbrenthet. "Hvis du vasker ansiktet ditt hver dag, trenger du bare å eksfoliere ikke mer enn to ganger i uken," forsikrer hun oss.

Dermalogica Daily Milkfoliant peeling - $ 64.00 Butikk nå

4. Ved hjelp av tunge kremer

Så mye som du kanskje elsker hudpleierutinen din i kaldt vær, dr. Lolis sier at å velge lettere formler om sommeren kan lønne seg, spesielt fordi de veier huden din mindre. Hun foreslår å bytte til lettere fuktighetskrem med hyaluronsyre, noe som vil gi huden hydrasjonen den trenger uten å føle seg tung, goopy eller fet.

Neutrogena Hydro Boost Water Gel - $ 29.00 Butikk nå

5. Forsømmer kroppen din

Kroppen din fortjener samme TLC som ansiktet ditt, spesielt om sommeren. "Huden er det største organet i kroppen, men vi har alltid en tendens til å fokusere bare på ansiktet," dr. Lolis sier. “Hydrering etter dusjing eller bading er like viktig som en fuktighetskrem for ansiktet. Slå ut kremer for lette kremer som inneholder ceramider og hyaluronsyre for å holde fuktighet låst i huden.”Regelmessig (skånsom) peeling kan også hjelpe, ettersom det slenger av sløvhetsinduserende døde hudceller og forhindrer kroppsutbrudd.

Bio -olje fuktighetsgivende kroppslotion - $ 12.00 Butikk nå

6. Få en laserbehandling gjort etter soleksponering

Hvis du nylig har brukt mye tid i solen, dr. King anbefaler å utsette laserbehandlinger av hensyn til din langsiktige hudhelse. "Laseren kan ikke skille mellom pigmentet det skal være målrettet og pigmentet fra din nylige soleksponering," forklarer hun.

7. Ikke drikker nok vann

Så klisjé som det kan høres ut, dr. Lolis sier at vannforbruk virkelig spiller en rolle i hudhelsen. "Over 75 prosent av befolkningen er dehydrert fra å ikke drikke nok vann," sier hun. “I det øyeblikket du er tørst, er du allerede bak ballen. Huden vår trenger vann for å forbli sunn og beskyttende-og huden vår er spesielt utsatt for dehydrering når temperaturene øker.”Med det i bakhodet sier hun å konsumere minst åtte til 10 glass (eller 64 til 80 gram) vann per dag for å holde huden din lubben og glødende.

Ønsker enda mer skjønnhetsintel fra redaktørene våre? Følg vår Fineprint Instagram-konto) for må-kjenne tips og triks.