6 Utendørsaktiviteter rangert etter risiko for eksponering for Covid-19

Utendørs Covid-19 eksponeringsrisiko, i henhold til aktiviteten

1. Trener utenfor

"Hvis du er ute og løper alene, tror jeg at du sannsynligvis har det bra. Det eneste jeg vil si er at jeg vil oppmuntre folk når de er ute og løper når de løper av noen andre for å holde litt avstand fra den personen, "sier Dr. Plescia. "Du vet aldri om noen kan se unge og viktige ut, men de kan ha noen du kjenner alvorlige underliggende forhold som virkelig setter dem i fare.""

Når du trener med andre, øker risikoen.

"Du vet aldri om den personen kan være syk og spesielt de kan være asymptomatiske," sier han. "Å løpe med noen, holde litt avstand mens du løper er bra. Men hvis du er ute med treneren din, stopper du og treneren din kanskje gir deg en liten pep -snakk og kommer veldig nær deg å snakke med deg og er spent og animert om hvilken flott trening det er, de er den slags ting du nettopp må passe på fordi du kan fange Covid-19 fra at noen er for nær deg og snakker.""

Hvis du og noen venner møtes i parken for en Hiit -sesh, kan det være lurt å holde deg litt lenger borte fra hverandre siden du puster mye vanskeligere.

"Hvis du virkelig puster hardt, kan du holde litt mer avstand fra andre mennesker. Jeg tror bare det er sannsynligvis forsvarlig, men seks meter er sannsynligvis fortsatt tilstrekkelig, sier han.

2. Slapper av i en park, strand eller offentlig basseng

Å tilbringe tid på parker og strender er bra fordi du kan spre ut-tilknyttede at de ikke er overfylt. Når du drar på toa fellesareal som disse, må du huske at du vil forlate hvis det blir for travelt, spesielt i løpet av feriehelgen.

"Problemet på steder som strender og parker i løpet av feriehelgen er det tilsynelatende hvis alle holder avstand og de er utenfor det er sannsynligvis greit," sier Dr. Plescia. "Men folk slapp vakten ned. Du er der ute en stund, du slår opp en samtale med noen, eller du støter på noen du kjenner, og selv om du kanskje har tenkt å holde seks fot avstand fra folk den neste tingen du kjenner deg på en måte glemmer det faktum at du trenger å holde litt avstand.""

Du vil være spesielt forsiktig hvis du drar ut for fyrverkeri av fjerde juli.

"Hvis du skal være sammen med en gruppe, vet du, sørg for at det er folk du kjenner ganske godt, og at du stoler på, ideelt sett familiemedlemmer eller virkelig nære venner som kanskje du har hengt med uansett," sier han. "Fordi det er mørkt, akkurat som en ekstra forsiktighet når du kommer og holder øye med hvem som er rundt deg og prøver å begrense avstanden din fra andre mennesker.""

Det er vanskeligere å praktisere trygge vaner når du er på stranden eller i et basseng.

"Å bruke masker på stranden er utfordrende fordi det er varmt og det er sand, og hvis du vil gå i vannet, kan du ikke gå i vannet med masken din på," sier han. Og når du er i vannet "kan du ikke bevege deg så raskt, så hvis noen kommer for nær, kan du ikke komme ut av veien så raskt som om du sto på land.""

3. Shopping på et utemarked

Du er trygg på å besøke et utendørs loppemarked eller bondemarked. Men igjen, hold deg beskyttet med et ansiktsdekning og hold avstanden.

"Hvis det begynner å bli overfylt, kan det være vanskelig å holde avstanden fra mennesker [i et marked], og det er noe du vil være forsiktig med," sier Dr. Plescia. "Også hvis du skal ut på et marked, kan du begrense tiden din der. Ikke gå og henge rundt i timevis, bare gå en kort periode. Det virker som risikoen for passering av infeksjonen gjennom livløse gjenstander er ikke en viktig form for modus som vi ser, men det er mulig. Den store forholdsregelen der er bare for å sikre at du vasker hendene så snart du kommer hjem, eller hvis du selv kan mens du er der hvis det er fasiliteter der du kan vaske hendene. Det ville være en forsvarlig ting å gjøre.""

4. Spiser på en utendørs restaurant

"[Restauranter] har en tendens til å være litt mer organisert [enn barer], og det er mer evne til å kontrollere trengsel. I de fleste tilfeller kommer noen til bordet ditt for å tjene deg, du trenger ikke å gå opp til et felles område for å legge inn en ordre som ofte er mer tilfelle med en bar, så jeg tror at risikoen for det er en litt tryggere, "sier Dr. Plescia. "Men det er fortsatt dette problemet at folk ved bord ofte sitter mye nærmere enn seks meter fra hverandre. Og det er det potensialet du kan ha overføring fra noen du kjenner. Vanligvis skilles bordene med seks meter, slik at du ikke kommer til å være i faresonen fra personen fra festen som sitter i nærheten av deg.""

Når det gjelder ting som menyer og sølvtøy, tar mange restauranter de nødvendige forholdsregler.

"Mange restauranter har beveget seg mot å ha engangsmenyer og engangsutstyr," sier han. "Men vi har også lært at det blir mer og tydeligere at hovedmodus for overføring av Covid-19 er luftveisdråper," så du skal ikke være for bekymret for å fange viruset fra en gjenbrukbar meny. Feil på siden av forsiktighet og vaske eller desinfisere hendene ofte.

5. Drikker på en utendørs bar

"Det er en viss reduksjon av risiko der fordi du er utendørs," sier dr. Plescia. "Problemet er at når du er i en bar, er du vanligvis der fordi du drikker noe, så å ha på deg en maske vil være litt utfordrende."Hvis ting blir litt opptatt og alle vil bestille en drink samtidig, er det vanskelig å opprettholde avstand. "Det er et punkt hvor hvis du er nær noen og snakker på en animert måte eller spesielt hvis de hoster eller nyser, så utsetter du deg for en betydelig risiko.""

De siste dagene har stater som Arizona og Ohio omskyndet barene sine når Covid-19-saker svever.

"Jeg tror det er fornuftig fordi [barer er] bare et miljø der det er mye mer potensiale for risiko," sier Dr. Plescia. "Det er tøft fordi det er vanskelig på barene, jeg liker å gå på barer, så jeg kan forstå at folk savner det. Men det er sannsynligvis en av tingene der du bare kommer i potensialet for mye risiko, og da, vet du, når folk har noen få drinker, slipper de beskytten ned og de er ikke så forsiktige.""

6. Spiller kontaktsport

Enhver idrett der du må berøre folk er høyrisiko.

"Folk må være forsiktige med idrett som resulterer i mye nærhet eller til og med kontakt," sier Dr. Plescia. "Et godt eksempel er basketball. Folk elsker å dra til parken og spille basketball. Det er et morsomt spill. Jeg sympatiserer helt med det. Men det er en aggressiv sport, og det er mange mennesker som kommer veldig nært og puster rett i andres ansikt. Noe som folk trenger å huske på at noen av de slags sportsrelaterte friluftsaktiviteter potensielt vil ha høy risiko. Basketball er risikabelt; Golf er derimot sannsynligvis greit.""

Vær tålmodig

Under høringen, dr. Fauci erkjente at denne forskriften er harde, men ikke la dem fraråde deg.

"Vi skal ikke se på folkehelseinnsatsene som en hindring for å åpne seg," sier dr. Fauci. "Vi burde se på det som et kjøretøy for å åpne oss. Du vil ikke bare begrense alt fordi folk ikke kommer til å tåle det. Så du kan komme utendørs, du kan samhandle en maske. Prøv å unngå den nære menigheten av mennesker, vaske hendene ofte. Men ikke bare gjør det hele eller ingen. Vi må kunne få folk til å komme seg ut og kose seg innenfor de sikre retningslinjene som vi har. Så få folkehelse til å fungere for deg, i motsetning til deg.""