5 Oppvarmende ingefærdrikker som hjelper deg å bekjempe betennelse

2. Ingefær latte

Du kan lage denne skummende ingefærlatte fra minimalistisk baker ved hjelp av enkle ingredienser som fersk ingefær, mandelmelk, ingefærte og kanel. Den er lastet med smak og helsefordeler.

3. Zesty ingefær te

Hvis du vil ha en dyster ta på ingefærte, er denne versjonen som inkluderer kalk et must-try. Det gir også flere fordeler. "Limes er også bra for fordøyelsen, men de er også lastet i sunne næringsstoffer og mineraler som kalium, kalsium, magnesium og vitamin A, B, C og D," sier ernæringsfysiolog Regina Fazzini.

Ingredienser
Revet ingefær
1 ts limesaft

1. Kok en kopp vann.
2. Tilsett litt revet ingefær, og la den bratt i omtrent fem minutter.
3. Tilsett en teskje limesaft.

4. Oppvarming av ingefær Elixir

For å lage denne skummende eliksiren fra Vidya Living, lager du først ingefær og gurkemeie, og deretter bland den opp med mandelmelk, honning, ghee og Himalaya rosa salt.

5. Ingefær gurkemeie gylden melk

Mellom ingefær, gurkemeie og kanel, er denne gyldne melkelatte overfylt med betennelsesdempende fordeler.

Ingredienser
1 kopp cashewmelk
1 ss fersk revet gurkemeierot, eller 1 ts bakke
1 ss fersk revet ingefærrot, eller 1 ts bakke
1 ts bakkekanel
Søtningsmiddel av valg
En klype pepper

1. I en liten gryte på komfyren, varm cashewmelk forsiktig over svak varme.
2. Visp inn gurkemeie, ingefær og kanel til den er skummende, og tilfører søtningsmiddel etter smak.
3. Hell i favorittkruset ditt og dryss over malt pepper.

For mer sunne oppskrifter og matlagingsideer fra samfunnet vårt, bli med på Well+Goods kokk med oss ​​Facebook -gruppe.