5 Tankeledere i velvære reflekterer over deres personlige vekst i 2022

Når du deler hvem du er autentisk

"I år følte jeg at jeg gjorde massevis av vekst i mitt personlige liv-jeg tok mange store skritt når det gjelder å dele hvem jeg er med verden og med familien og menneskene rundt meg når det gjelder min ikke-binære Og transidentitet, og det tok mye mot i tapperhet, og det er noe jeg virkelig er stolt av."-Ak Mackellar

På å bli enda mer nysgjerrig på mennesker

"Jeg tror jeg ble en langt mer nysgjerrig person. Dette er ganske uventet fordi jeg synes jeg er naturlig ganske nysgjerrig. Men når du intervjuer fascinerende mennesker hele tiden, og du lærer om dem og leser bøkene deres, ender du opp med å forlate enhver samtale med langt flere spørsmål enn du hadde i begynnelsen. Jeg har nye spørsmål om menneskets sinn og tilstand."-Maya Shankar

På å lære å finne indre styrke og visdom

"Herregud. Jeg lærte så mye om hvilken styrke som er, hvor styrken ligger, og hva det vil si å se i deg selv for svarene på livets spørsmål. Jeg lærte også mye om fellesskap og hvor viktig det er å være i samfunnet med andre mennesker og hvor viktig det er å vise og dele kjærlighet."-Jessamyn Stanley

Om å koble til egenomsorg og samfunnspleie

"Jeg vokste helt i helbredelsen min med EMDR -terapi for traumer og utvidet måtene jeg tar vare på meg selv. Jeg vil også si at jeg vokste i virksomheten min også. Å kunne skape et rom for kvinner å komme sammen og dele sine erfaringer og få vennskap og se kvinner støtte hverandre når vi feirer helsemålene deres og når nye høyder på den måten de tar vare på seg selv."-Brigitte Zeitlin

En siste tanke for 2022

Akkurat som disse velværelederne reflekterer over 2022, kan det være en påminnelse å sjekke inn med deg selv, legg merke til hvor du er, og sette en intensjon om hvor du vil være på ytterligere 365 dager. Denne tiden av året kan være morsom, hjerteskjærende, stressende, avslappende og alt derimellom. Husk at starten på et nytt år er ikke annet enn en mulighet til å fortsette å være forsiktig med deg selv, og omfavne endringen som kommer.

For å få mer enn en smak av hva disse velværelederne hadde å si om 2022 -opplevelsene sine, kan du sjekke ut den nyeste episoden av The Well+Good Podcast her.