5 Super interessante fakta om Kelly Ripas treningsvaner
Kelly Ripa er som en vandrende annonse for trening-hun ser ut til å være høy på endorfiner alle Tiden og er i form, sterk og glødende på 45. Men media -kjære insisterer på at hun ikke ble født atletisk og ikke engang har vært aktiv.
"Det er en myte!"Hun sa at da jeg videresendte oppfatningen til henne på lanseringsfesten for treneren hennes Anna Kaisers store, sprutete nye Manhattan Studio og hovedkvarter på Broadway og 28th Street.
Studioet, det tredje for AKT i bevegelse etter Upper East Side og East Hampton-lokasjonene, åpner offisielt for klasser denne lørdagen 7. november, og timeplanen inkluderer en helt ny toning-klasse-Aktone-som Kaiser opprettet spesielt for RIPA, når Hun måtte gi henne dansekardio -joggesko i et øyeblikk.
"Jeg hadde en skade og kunne ikke gjøre cardio, og det gjorde meg virkelig gal ... for ikke å kunne bruke kroppen min," sier Ripa, som tydeligvis i disse dager er en stor velvære- og treningsforkjemper. "Anna sa 'Vel, det kan du helt klart Bruk kroppen din.'"
Etter å ha svettet meg gjennom den muskel-quaking Aktone-klassen med Kaiser, fanget jeg opp med Ripa for å få noen mer overraskende fakta om hennes treningsvaner. (Og nei, hun fikk ikke Kim Kardashian -rumpa fra Akt. jeg spurte.) -Lisa Elaine holdt
1. Hun startet sitt kjærlighetsforhold med trening veldig sakte. "Jeg begynte egentlig ikke å trene før min yngste sønn var på barnehage, og jeg begynte veldig tregt og veldig lite. Jeg begynte å trene tre dager i uken. Og ved å trene, mener jeg at jeg ville gå på en tredemølle i en halv time, og så begynte jeg å jogge, så begynte jeg å løpe, vet du, bare å øke milene mine hver uke. Jeg ville prøve å gå lenger og lenger.""
2. Regis var en del av inspirasjonen hennes til å bli aktiv. "Regis Philbin var virkelig en flott trening. Han elsket å trene, og det gjør han fortsatt. Jeg tror han trener hver dag. Og han var virkelig den som var som: 'Du burde trene! du vil elske det!'"
3. Etter å ha prøvd mange forskjellige treningsøkter, har hun nå jobbet med Anna Kaiser i åtte år i strekk. "Jeg slo opp med alle mine andre elskerinner, og det var det. Jeg tror verden av henne. Hun har virkelig forandret kroppen min. Hun har gjort meg oppmerksom på at jeg hadde en kjerne-jeg visste ikke at jeg hadde en.""
4. Ripas skade fikk henne til å innse at det er mer å trene enn cardio. "Jeg må si at jeg forventet at kroppen min skulle falle fra hverandre helt, men det vi fant var at kroppen min ble veldig fast og veldig sterk. Jeg liker å fokusere på cardio så mye ... men det du ikke skjønner er når du bruker de store muskelgruppene og du styrker og toner, det er Kardio. Jeg hadde pusten utenpust hver gang. Det hele er cardio, det hele er relatert. Du kan få den svetten, og du kan hugge ut muskler som gjør disse toningøvelsene.
5. Hun svetter for barna sine også. "Jeg vil blåkke en aktiv livsstil. Barna mine er alle aktive, alt i idrett, og jeg vet at det er et direkte resultat av å se foreldrene sine trene.""
For mer informasjon, besøk AktMotion.com
