4 velvære-godkjente grunner til at du bør gå til Art Basel Miami i år

Hvis du merker en tilstrømning av Instagram-bilder fra Miami hver desember, skyldes det sannsynligvis at Art Basel-den fullverdige ekstravaganzaen der ledere fra samtidskunstverdenen kommer ned på South Beach i fire dager fylt med nok insta-inspirasjon til å vare i en helhet år.

"Offisielt er det et best-av-det beste utstillingsvindu fra verdens mest spennende gallerier," sier Alexa Wolman, filantrop, kunstelsker og styremedlem i Pérez Art Museum Miami. "Men et stort trekkplaster er nivået av spektakulære moteorienterte fester, forskjellige omkretsommesser og museene med spesiell programmering for uken.”

"Det er buffé av øye godteri for samtidskunstelskere.""

Hvis det høres ut som et stort parti, er det fordi det er det. Men ettersom velvære fortsetter å påvirke flere og flere fasetter av livet, har den berømte kunstfestivalen begynt å vise sin sunne side også.

Midt i alle hendelsene på kvelden (og etter Wolmans ord, "Buffet of Eye Candy for Contemporary Art Lovers"), har Good-For-You-øyeblikk begynt å dukke opp-og det er grunnen til at det er på tide for deg å oppleve det selv.

Fortsett å lese av fire grunner til at Art Basel er et må-besøk destinasjon i år for velværebesettelse.

1. Å oppleve kunst er bra for deg

Noen studier har vist at visning av kunst kan bidra til å redusere stress og øke kreativiteten. "Det er en slags form for meditasjon," sier Wolman. “Du kan bokstavelig talt miste deg selv å gå fra stykke til stykke, undersøke det, tenke på det og stimulere en annen del av hjernen din.”

“Det er slags sin egen form for meditasjon.""

Og på grunn av Art Basels oppsett-Hoveddelen finner sted i det enorme Miami Beach Convention Center-Du vil gjøre mye turgåing, noe som er en bonus for din trinndisk.

2. Å trene på Art Basel ble bare lettere

Utenfor den offisielle festivalen er det muligheter til å opparbeide svette. En for ikke å gå glipp av? American Express Platinum House, et opplevelsesmål med VIP-opplevelser utelukkende åpent for American Express Platinum Card® og Centurion®-medlemmer, som dukker opp surfesiden på Miami Beach Edition Hotel (du har kanskje sett det på Instagram først dukket opp på Coachella ).

Her er den beste delen: Team Well+Good vil være på dekk. American Express bringer de buzzy konsertene og sikleverdige middager-og vel+bra er å bringe hjerte-pumpende treningsøkter.

Vel+bra er å bringe hjerte-pumpende treningsøkter til American Express Platinum House.

Og vi tapper Miamis topp treningsinstruktører: Christa DiPaolo (for hennes etterspurte bokse treningsøkter på Equinox kalt The Cut), Health Coach og Fitness Model Taylor Walker (for en gjenopprettende barreflyt som vil tilbakestille enhver skade fra kvelden før ), og Janet Jones, grunnleggeren av Vixen -treningen (for Dance Cardio -økter komplett med backup -dansere for å demonstrere hvert trekk). Tenk på det som nøkkelen til å lade helgen din.

3. Det er en sjanse til å treffe Miamis sunne steder

Selv om Miami har en yrende nattelivskultur (og tilsynelatende uendelige skjenker av mojitos), er det et blomstrende velværesamfunn. Wolman anbefaler Innergy, et nytt meklingsstudio, for å ta en pause og reflektere over all kunsten du har sjekket ut. Så ta en juice på Dr Smood eller JugoFresh, som Wolman sverger ved å "rehydrere og helbrede.""

4. Du kan få en dose sårt tiltrengt vitamin D

Hvis du bor hvor som helst med hardcore vintre, er denne en gitt. Og South Beachs ekspansive solbadesteder og nydelig art-deco-arkitektur (laget for en rolig sightseeing-spasertur) er den perfekte motgift til kaldt værblå.

"Midt i all galskapen, kan du ta en pust i bakken," sier Wolman og uttrykker det på denne måten: "South Beach i desember? Ingenting er bedre enn det!”

Ta tak i billetter nå for Well+Goods treningsøkter (inntektene går til orkanhjelpinnsats via Miami Foundation!).

I samarbeid med American Express Platinum

Toppbilde: Stocky/Jovo Jovanovic