4 måter å oppdatere og declutter ditt medisinskap på, ifølge en profesjonell arrangør

1. Ta beslutninger om kategorier av ting du trenger

Så hvordan gir du mening om alle disse forskjellige tingene? Tier dem basert på hvor ofte du trenger dem og hvor viktige de er. Vær forsiktig med deg selv om å få alt gjort på en dag fordi beslutningsutmattelse er ekte. Å bestemme hva du trenger ofte og haster og sette det på et enkelt tilgangssted er imidlertid et flott sted å starte, sier Decker.

Et av de viktigste aspektene ved organisering er å sørge for at varer har et hjem, sier hun. “Organiser et medisinskap som du vil ha et prosjekt ved å tildele soner, lage hjem og containere. Tilordne hjem og beholder kategoriene dine tilbake i medisinskapet, og hold lignende gjenstander sammen, sier Decker.

2. Luke ut ting du ikke bruker og ikke -relaterte varer

“For mye av en god ting er en dårlig ting. Jeg elsker toalettsaker og eksperimenterer med skjønnhetsprodukter like mye som neste gal, men å ha alt under solen klipper badet ditt, sier Decker. Mange mennesker vil ofte holde toalettsaker og hudpleie kombinert med medisin, men det kan være mindre forvirrende og rot for deg å sone dem separat hjemme hos deg. Dette kan til og med bety å betegne hyller eller en halv skuff. Husk at du ikke trenger å gå over bord med 100 akrylorganiseringsbokser for å ha et funksjonell medisinskap.

“Lug ut toalettsaker til bare de tingene du faktisk bruker. Gi statister til venner. Legg prøvene i en klar baggie og lagre dem med reisetoalettsaker. Bare ha det du virkelig trenger og elsker å redusere overvelde i det minste rommet i hjemmet ditt, sier Decker.

3. Kast utløpte medisiner og hold medisinen merket

Det er lett å bare kaste piller i en baggie hvis du mister lokket på en medisinflaske eller vil ta den på farten. Men dette kan faktisk være farlig hvis noen andre ikke vet hva pillene er eller om barn er i nærheten. I tillegg er det lurt å gå gjennom medisinskapet ditt nå og da og kaste utløpt medisiner. Det kan virke åpenbart, men noen ganger fortsetter folk å ta utløpte medisiner, noe som kan være ineffektive eller farlige. For eksempel er medisiner laget for å beholde sin funksjonalitet og formel bare så lenge deres utløpsdato- etter det, kan det hende at de ikke hjelper symptomene dine, eller de kan forårsake sykdom, ifølge National Capital Poison Control.

Hvis du ikke er klar til å gjøre en fullstendig overhaling, er det bare å bli kvitt det du ikke trenger, er et flott skritt for å holde deg organisert og være klar over hva du har hjemme hos deg. Hvor mange ganger har halsbrann kjørt deg til å grave gjennom hver skuff på badet ditt og prøve å finne den ene flasken med antacida? Å ta bare 15 minutter å sortere gjennom ting kan spare deg for hjertesorg, eller rettere sagt halsbrann, forklarer Decker.

4. Få en filmappe for viktige papirer

Du vil sannsynligvis ønske å gjøre dette på en annen dag enn når du gjorde skapet ditt, men på et tidspunkt vil du trenge å sette deg ned med bunke med papirarbeid. Decker anbefaler å bruke en trekkspillstil filmappe for forskjellige familiemedlemmers poster hvis du har mer enn én person å holde rede på (og en ekstra for kjæledyr). "Forsikre deg om at alle har sine egne medisinske poster under en egen mappe, slik at når du ser opp noe viktig for en person, trenger du ikke å sile gjennom filer for hele familien," sier Decker.

Deretter legger hun til, organiser papirene dine i hver mappe basert på følgende:

• Medisinsk
• Tannlege
• Syn

Du kan også legge til, etter behov:

• Helseforsikringsinformasjon
• Forklaring av fordeler
• Venter på refusjon
• Refundert

På slutten av dagen er det ikke en perfekt vitenskap for å organisere alle helseartiklene dine. Alle har forskjellige behov å vurdere, så du vil skreddersy disse anbefalingene til din spesifikke situasjon. Sannheten er at organisering kan være stressende, men å ha en handlingsplan kan hjelpe deg med å luke gjennom all helsemessig rot fra de siste årene, og gi plass til bare nødvendighetene.