4 små trinn for å få deg til å føle deg bedre om økonomien din akkurat nå
Men ifølge Anna Goldstein, New York City Life Coach som spesialiserer seg i virksomheten, begynner ikke å fikse pengeproblemene dine med å flytte dollar rundt-det handler faktisk om tankesett. "Jeg jobber med kundenes tankesett fordi måten du tenker dypt påvirker slik du føler deg," forklarer Goldstein. "Å lære å tenke annerledes kan gjøre deg i stand til å føle deg og handle annerledes.""
For å hjelpe deg med å finne den rette tankegangen, tappet vi Goldstein for å dele hennes lykke-tips for mennesker i alle økonomiske situasjoner-enten det er en ukentlig kilde til stress, eller hvis du bare ønsker at du kan utjevne din økonomiske kunnskapsrike.
Bla ned for 4 lykke-tips for å hjelpe deg med å føle deg bedre om din økonomiske situasjon-uansett hva bankkontosaldoen din er.
Trinn 1: Godta hvor du er økonomisk
I følge Goldstein er den viktigste handlingsartikelen for økonomisk lykke ærlighet-AKA som identifiserer din personlige økonomiske virkelighet. "Vær ærlig med deg selv," sier hun. "Du kan ikke endre det du ikke er klar over. Bli ren med hvor du er og hvor pengene dine går. Se på økonomien din.""
Den ærligheten inkluderer å være snill mot deg selv om din økonomiske situasjon, i stedet for å sammenligne deg med noen som virker bedre.
"Sannheten er at vi egentlig aldri vet hva som skjer med noen andre, selv når det ser ut som om de har alt på utsiden," sier Goldstein. "Hvis du sammenligner deg selv og dømmer deg selv basert på tilstanden til andres økonomi, gir du sannsynligvis ikke din egen økonomi nok oppmerksomhet, og det er en vekker for å vende oppmerksomheten tilbake til deg selv.""
Trinn 2: Kom med et økonomisk mål
Akkurat som å oppnå mål på jobb eller treningsstudioet gir deg det suset av følelsesmessige vibber, er å sette økonomiske mål like givende-men først må du finne ut hva det målet skal være.
Goldstein anbefaler å velge et mål ved å "prioritere prioriteringene dine" og stille deg selv følgende spørsmål: Hva er det viktigste og presserende målet? Når vil du oppnå det av? Hvordan vil du oppnå det? Hvorfor er det viktig for deg?
Pro tips: Hvis du holder listen over spørsmål og svar i en journal eller en lapp på telefonen din, kan du gjøre periodiske innsjekkinger for å sikre at målene dine fremdeles er i samsvar med prioriteringene dine når de endres over tid.
Trinn 3: Sett den planen i verk
Når du har svarene på disse spørsmålene, vil du være på god vei til innstilling (og oppnå!) dine mål. Men uansett hva du lander på, anbefaler Goldstein at de inkluderer å spare en automatisk.
"Selv om du ikke kan spare mye, er det viktig å bygge vanen med sparing," sier hun. "Å sette opp automatiske besparelser kan lindre behovet for å tenke på det. Sett den og glem det! Når du begynner å se pengene dine vokse, vil de forhåpentligvis inspirere deg til å fortsette.""
Trinn 4: Hold deg positiv
Men selv om sparepengene dine ikke vokser så raskt som du vil og utvikler seg mot de andre økonomiske målene dine føles sakte, understreker Goldstein behovet for å holde seg positiv.
"Tenk positivt på penger. Hvis du stadig forteller deg selv at du ikke har nok, vil tankene dine se etter bevis for å bevise at det er sant, sier hun. I stedet ber hun kundene sine om å fokusere på både det de allerede har og hva de kan se for seg at de skal oppnå.
"Jeg anbefaler å skrive ned tre spesifikke ting du er takknemlig for daglig," sier hun. "Det er også nyttig å lage" fremtidige takknemlighet "-lister, der du blir takknemlig for ting du vil manifestere. Dette vil hjelpe deg å begynne å legemliggjøre følelsene du vil føle deg nå. Det er viktig for selvmakt, for hvis du har det bra, vil du sannsynligvis ta flere tiltak.""
Mer som dette
Les mer og føl deg engstelig for økonomien din? Her er hva du skal gjøre med det Les mer Hvordan du jobber med å intro budsjettet ditt, enten målet ditt er en helgetur eller en internasjonal flukt Les mer her er sammenbruddet om hvordan du kan ta et skritt mot økonomisk velværeSponset av Citi
Toppbilde: Getty Images/Thomas Barwick
